jaj gracias por el calorcito hace falta por estos lados, estamos en verano pero no se lo que es salir en remera a la calle jejjejej
te cuento yo no me pese al inicio de mi primera fase en septiembre pasado, pero calcule por mi ultimo registro que inicie con 62 o mas , y baje a 55kg ahora estoy en 57kg te aclaro que mido 1,54 soy de contextura chica mis piernas y cadera jamas engordan lo que me deja una apariencia romboide muy poco estetica jejejej todo mi sobre peso va a mi torzo brazos y cara! segun dicen se baja de 4 a 6 kg , mi primera semana fue muy pobre ya que no conocía el foro ni habia leido el libro , la inicie solo con un par de datos y me la pase a proteinas, la segunda ya en el foro fue mas llevadera con la recetas de flavia y los frutos secos y las legumbre fue mucho mas fácil, lo importante creo es focalizarte en la meta y no en los kilos que perdes en la fase 1 como dice Ami la verdadera dieta es la fase dos es ahi donde uno se concientiza en ingresar los carbs buenos y se deprende de los malos habitos la primera fase es para desintoxicar nuetro cuerpo, creo que fue mi error también pensar que las fase 1 era las mas importantes y como baje demasiada luego no pude controlar la dos y me descontrole con los carbs,
bueno pero te sirva mi relato, suerte !!!