**Se han hechos los cambios efectuados por el Dr. A. en su libro "SBD Super Charge" - 5/3/08 - Ami

Durante la Fase 2 podrea comer todos los alimentos permitidos en la Fase 1 y podras ir añadiendo poco a poco los siguientes alimentos

Fruta
Albaricoque (chabacano, damasco)
Cantalouop (melon chino)
Manzana
Melocoton (durazno)
Pera
Toronja (pomelo)
Cerezas
Fresas
Ciruela
Kiwi
Mango
Naranja (china)
Uva
Piña (anana)**no muy frecuente
Bananas

Productos Lacteos
Yogurt, sin grasa, con sabor y con edulcorantes artificiales (4 oz al dia)

Feculas (en cantidades pequeñas)

Arroz integral o silvestre
Bagel pequeños de grano entero
Batata dulce (camote) pequeña
Cereal
Avena no instantanea
Fiber One
Kellogg's Extra Fiber All Bran
Otro Cereal alto en Fibra
Uncle Sam
Escoge los cereales fríos que tengan por lo menos 5 gramos de fibra por 1 oz. de ración y que tenga poca azúcar.

Chicharo (guisante, arveja)
Muffins de salvado
sin azucar ni pasas
Pan
de avena y salvado
de centeno
de trigo integral
multigrano
Pan arabe (pita)
de trigo integral
molido por piedra (stone-ground)
Palomitas (rositas) de maiz (cotufo)
Pasta de trigo integral

Verduras y Legumbres
Cebada
Frijoles (habichuelas) de caritas
Frijoles pintos
Zanahorias

Alimentos miscelaneos
Chocolate (con moderacion)
amargo
semi amargo
Pudin (budin) sin grasa y sin azucar
Vino Tinto o Blanco