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 ¿Has leido el Libro?

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MensajeTema: ¿Has leido el Libro?   Vie Feb 15, 2008 4:24 pm

Me gustaria saber cuantos han tenido la oportunidad de leer el libro y si tienen algunos de los libros de la serie.

Yo tengo el libro (el azul) y el Recetario (el anaranjado). Me gustaria tener los demas de la serie pero aun no los he buscado en las librerias locales.

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Lau2002



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Lun Feb 18, 2008 3:56 am

la verdad que me interesa un libro, ya ordene por la biblioteca hace unos dias y cheque mi email que aun no ha llegado el libro voy a esperar, Dieta South Beach en espanol y no me la se en ingles.. si me sirve el libro tratare de comprar un libro en Walmart cuesta 11.99 dls + Tax... en donde compraste tus libros?.. cuanto te costaron?
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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Miér Feb 20, 2008 4:37 pm

Presisamente el Walmart. El azul me costo como $15 y el Recetario (ANaranjado) como $19 0 $20

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valentina



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Feb 23, 2008 2:07 pm

hola, yo tengo el ebook del libro, no se q version es, pero si puedo traerlo aqui y compartirlo me encantaria...
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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Feb 23, 2008 2:59 pm

Claro!! Comparte tus conocimientos con nosotros. Esa es la idea de este Foro.

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monik
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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Vie Mar 07, 2008 1:16 pm

hola , soy nueva y si he leido el libro tengo uno color azul aqua del año 2005, ya estoy en la segunda etapa
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Edith



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MensajeTema: Edith   Dom Mar 16, 2008 3:12 am

Bueno, les cuento que yo tengo el libro azul y el recetario; pero me he dado cuenta que ya han modificado un poco la dieta asi que tendre que comprar el nuevo libro, creo que ahora si se puede tomar leche y yogurt en la primera fase. Ustedes que version tienen?
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ami



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Dom Mar 16, 2008 7:36 am

Tengo casi todos los libros, a excepción del que anuncian para el fín de este mes y uno de la dieta y cardiología o algo así.

Si han habido algunos cambios como la leche y el yogurt regular, sin dulce en la fase 1 y mismo que las zanahorias y las bananas en la fase 2.
Esos cambios los hicieron en el 2004.

Ami
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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Dom Mar 16, 2008 7:36 pm

Tengo el libro azul del 2004.

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Lluna



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Jue Abr 17, 2008 1:44 am

Hola, soy nueva, ya era hora poder encontrar gente q siga esta dieta y q hable español Laughing Yo tengo el libro verde (o azul, depende de como lo mires), me lo compre hace un año mas o menos y me lo leí,,,, pero no he seguido exactametne al pie de la letra la dieta... quiza tenga q volver a leerlo para refrescarme la memoria... o quiza, gracias a este foro, no haga falta.
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NOA



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MensajeTema: Has leido el libro?   Sáb Abr 26, 2008 12:02 pm

Hola, yo tambien soy nueva en el foro y en la dieta..
Yo compre el libro hace dos semanas , es verde brillante, no se si es version nueva o vieja...
Esta muy bien y me deja comer yogur sin sabor y desnatado en la primera fase...
Me costo 12 euros en "la casa del libro"
Hasta otra..... Very Happy
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ROSANALVA



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Mayo 24, 2008 11:09 am

HOLA:

CREO QUE YO TENGO EL MISMO LIBRO QUE TU Y LO COMPRE EL AÑO PASADO, ES VERDE CON LAS LETRAS EN PLATA. YO ESTOY EN LA PRIMERA FASE, ESTOY ACABANDO LA PRIMERA SEMANA Y SUFRO MAS AHORA QUE LOS PRIMEROS DIAS, PERO CUANDO ME ENTRA UNA TENTACION MIRO LOS MICHELINES QUE TANTO ODIO Y SE ME PASA EN EL MOMENTO.


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sanita



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MensajeTema: Nuevo miembro   Mar Jun 03, 2008 5:00 am

Hola a todos, soy nueva en esto de los foros y de esta dieta. Tras mi maternidad quiero quitarme los kilos que he cogido y creo que esta dieta me puede ir bien . Me gustaría que me orientarais un poco ya que no tengo ni idea de si se necesita comprar el libro porque allí figuran las dietas o simplemente con las pautas te elaboras tu misma la dieta.
Un saludo y gracias de antemano.
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ami



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Mar Jun 03, 2008 5:40 am

Sanita:
Como te contesté anteriormente, puedes seguir esta dieta basada en la información que tenemos aquí, pero en el libro hay mucha informaciín importante que también te puede ayudar, como saber como funsiona esta dieta y por qué algunos alimentos se deben evitar, etc. información que NO aparecen en nuestros artículos debido a que no podemos copiar el libro por "derechos reservados."

Suerte,
Ami
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MISTRIS



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Jun 07, 2008 2:45 am

lol! Yo tambien tengo el libro verde brillante y lo he leído no una, sino unas cuantas veces...........y cada vez que vuelvo a leerlo descubro algo nuevo Shocked Shocked Shocked
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Edith



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Miér Jul 02, 2008 2:10 am

El otro dia viendo la coleccion de libros de SBD veo que ha ido evolucionando la dieta , pero al ver tantos libros, me surgio un mundo de dudas. Tales como:

Que diferencia hay entre el libro original y el super charged? ese aun no se publica en español? Cual es el mejor? scratch

Yo prefiero seguir la version original, aunque admito que me encanto la idea del yogurt y la leche en la F1 cheers ; talvez se ha convertido en puro negocio? lo digo porque en el mercado aparte de los libros estan los alimentos SBD de kraft. en fin. Lo que no hay duda que la dieta funciona y bien.

Espero que alguien pueda aclarar mis dudas, sin mas q decir les mando un cordial saludo. lol!

Edith.
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ami



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Miér Jul 02, 2008 6:34 am

Edith,
Tienes razón en varios puntos: la dieta ha ido evolucionando y se han hecho algunos cambios. Algunos alimentos han sido añadidos por sus beneficios como la leche, yogurt en la F1 y las zanahorias y bananas en la F2, por ejemplo.

También la diferencia entre el libro original y el Supercharge (no lo tengo solo he leído sus comentarios), el Dr. A. incluyó ejecicios especialmente caminar como parte del programa y algunos cambios en los alimentos que quitó o añadió otros, como quitó los platanos verdes con que se hacen los patacones. Hice los cambios en las listas de comidas que aparecen en nuestros archivos.

También tienes razón en el que se ha convertido en negocio, primero con la cantidad de libros de cocina, el Supercharge y más todavía con el arreglo con Kraft de producir los productos marcados o aprobados por el Dr. A. con el sello de SBD que algunos en realidad hasta contra dicen la dieta como el caso de las comidas congeladas llenas de sal y químicos y los las barras de cereales, etc, etc.

En conclusión, hay que leer de todo, probar de todo y adaptar la dieta a como nos funsione a cada uno. Los productos congelados solo comerlos en EMERGENCIAS, hacer los ejercicios que nos gusten y que nos ayuden y seguir un plan de alimentación saludable Wink

Ami
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liss
Invitado



MensajeTema: soy nueva en esto y nesecito ayuda,por favor   Miér Ago 27, 2008 9:10 am

Hola a todos despues q tuve a mis dos bellos hijos no pude volver a mi peso, y progresivamente he estado aumentando de peso. pero ya quiero bajar he escuchado mucho sobre la dieta y quiero comenzarla ,todavia no tengo libros ni nada ,cual libro debo comprar,o hay alguna copia q me puedan hacer llegar por mail o puedo bajarla aqui ,y aconsejenme, como debo comenzar ....gracias : ayuda Very Happy
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ami



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Miér Ago 27, 2008 9:39 am

Liss,
Bienvenida al foro!
Toda la información que necesitas la encuentras en nuestros archivos.
Te aconsejo que leas lo más posible para que te enteres como funsiona esta dieta, bajes la lista de comestibles apropiados para cada fase, la lista para el mercado, algunas recetas, etc. y luego déjanos saber tus dudas.

Suerte,
Ami
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Felipe Vazquez



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Ene 10, 2009 10:18 pm

Hola a todos: Me puse como meta este 2009, bajar 10 kilos o como 20 libras, entre a una libreria en McAllen Texas a buscar un e book, y me encontre el de la dieta SB, despues de escuchar los primeros 2 CD, me dieron ganas de tener el libro impreso.

Regrese a mi Cuidad en Queretaro Mexico, fui a una libreria y encontre la version escrita, esta excelente.

Y participando en este foro, ya consegui la version en PDF, oficialmente estoy empezando la dieta hoy, aun cuando desde hace una semana, empece a cambiar los habitos alimenticios, me despedi del pan, el arroz y los TACOS Smile

Les felicito por esta iniciativa, que nos beneficiara a todos.
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Merry



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Jue Ago 20, 2009 10:27 am

Hola a todos,
Estoy leyendo el libro en pdf, pero llevo como dos meses de dieta, he perdido 7 kilos, aunque como muchísimo de todo, no como carne ni embutidos desde niña. Mi problema es los menus adaptados a comidas españolas, el libro está bien pero las comidas que menciona no las conozco.

A mí me parece que pierdo poco, me gustaría saber cual es vuestra opinión. En la Fase II sólo he perdido 3 kilos en mes y medio, contra el kilo semanal que promete. Eso es un poco decepcionante. Algunas veces, aunque pocas, tomo vino y cuando tengo hambre como cacahuetes con cáscara al natural sin sal, a veces más de 15, pero los he dejado hace una semana porque voy buscando que es lo que me paraliza el seguir perdiendo.

Más o menos mi prototipo de dieta es el siguiente: (II Fase)

Desayuno, café con aspartamo y pan de cereales con aceite de oliva.

Almuerzo, no todos los días, un par de veces a la semana tortilla francesa con quesito La Vache qui rit Light o queso curado de oveja manchego.

Comida, ensalada y pescado. Verdura y pescado. Tortilla de espinacas o de bacalao con ensalada. Arroz integral con verduras (Un día) Ensalada de pasta integral Barilla con mozzarella, aceitunas negras, tomate natural de ensalada y unas hojas de albahaca (Basilic) (Un día)

Merienda, yogurt Sveltesse 0%, unos cuantos cacahuetes. (Ahora me he pasado a la gelatina Royal sin azucar y he dejado los cacachuetes)

Cena, cogollos de Tudela con atún. Salmón ahumado con quesitos La Vache qui rit Light. Langostinos o pulpo o mejillones en lata. Como complemento algunos días gazpacho otros fruta. Otros días ceno otras cosas pero basicamente este es mi menú principal.

Bebo agua, café, Té sin azúcar y algo de vino los fines de semana. Sólo como pan con el desayuno.

De todo esto sin límite de cantidades. No paso nada de hambre.

Nota. He separado por puntos cada cosa un día, no es que coma todo eso a la vez, espero que se entienda.

Me gustaría saber vuestra opinión. Saludos a todos.
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karenf



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MensajeTema: un gran saludo a toda la comunidad   Vie Abr 05, 2013 6:21 pm

Admin escribió:
Me gustaria saber cuantos han tenido la oportunidad de leer el libro y si tienen algunos de los libros de la serie.

Yo tengo el libro (el azul) y el Recetario (el anaranjado). Me gustaria tener los demas de la serie pero aun no los he buscado en las librerias locales.

YO ANDO EN BUSQUEDA DE TODOS LOS LIBROS POR INTERNET PERO NADA QUE LO CONSIGO Y DE VERDAD ME LLAMA MUCHO LA ATENCIÓN ESTA DIETA Y LA QUIERO HACER ESTOY PESANDO 74KILOS Y NECESITO LLEGAR A LOS 60KILOS LO QUE PESABA ANTES....

YA HE PERDIDO 8 KILOS CON UNA SEÑORA QUE LA UTILIZA PARA SUS CLIENTES Y ME DI CUENTA QUE ES LA MISMA DIETA Y QUIERO HACERLA POR MI CUENTA...

ME LLAMO MUCHO LA ATENCION ESTE FORO YA QUE ES UNA COMUNIDAD EN APOYO TOTAL Y ESPERO SER BIENVENIDA.

OTRA COSA NO ME SALE EL LINK DE ENVIAR MENSAJE SOLAMENTE DE CITAR ALGUN COMENTARIO "SOY NUEVA EN ESTO AYUDENME" PLEASE...
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ami



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MensajeTema: Re: ¿Has leido el Libro?   Sáb Abr 06, 2013 12:25 pm

Que bueno! así es, yo he estado siguiendo esta dieta desde el 2003 y simepre tengo que consultarlo y sobre todo lo leo cuando estoy planeando mi menú de la semana o para chequear cantidades.
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