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 GRAN DUDA

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Valeria

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MensajeTema: GRAN DUDA   Lun Oct 12, 2009 2:18 pm

Hola! que tal? tengo una duda... como en la dieta sale que se pueden comer caramelos o chicles sin azúcar me ocmpre unos de JELLY BELLY que son gomitas y vi en la información nitricional y sale TOTAL FAT 0g (0%) y es SUGAR FREE. y me comí una bolsita de esos y ahora mirando bien la bosla sale tabién TOTAL CARBOHYDRATE 28 g (9%). Me salí de la dieta??

Otra preguntita... no especifican la cantidad de chicles sin azucar... cuantos puedo comer al dia?

Gracias,

Vale
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ami

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MensajeTema: Re: GRAN DUDA   Lun Oct 12, 2009 3:22 pm

Los caramelos y chicles y cualquier otro producto sin azúcar cuentan como golosinas y debes contar NO los carbs, sino las calorías de las golosinas, son hasta 100 calorías por día. Creo una barrita de chicle sin azúcar tiene como 35 calorías más o menos. Siempre los masco cuando voy de compras para no antojarme de lo que hay en el mercado Laughing
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Valeria

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MensajeTema: Re: GRAN DUDA   Mar Oct 13, 2009 5:21 am

Gracias Ami! Esa es una gran idea! Ayer fui al supermercado a comprar todas las cosas para la dieta y GRAN ERROR! Fui JUSTO antes de almorzar! y como comprenderas mi mamá y yo nos moríamos de hambre, pero compramos queso parmesano y las dos nos comimos un poco de eso y se nos tranquilizó el hambre. A partir de ahora cada ves que vaya voy a comer chicle para que no me provoque nada!

Muchas gracias por tus respuestas! Tu siempre tan pendiente en el foro, que bueno que enconetré este sitio la verdad es que me esta ayudando un monton!!

Gracias de nuevo Razz y ya en un rato voy a poner en un journal las cosas que voy comiendo!

Besos,

Vale
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