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 duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light

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jubedi



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MensajeTema: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Sep 18, 2009 2:10 am

Hola a todos/as.
Tengo una duda con respecto al yogurt en la fase 1, es mejor el yogurt natural sin edulcorante o los yogurt light 0% edulcorados.
En cuanto a las bebidas light tipo cola o pepsi ¿estan permitidas en fase 1?
( por ejemplo la tonica tiene azucar ) En los ultimos tiempos por lo menos en España han aparecido cervezas light ¿estan permitidas?

Gracias
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Rous



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MensajeTema: Re: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Sep 18, 2009 4:07 am

Hola jubedi ,que bien que cada dia somos mas por aqui,te cuento ,lo de los yogures en la fase 1 hay que tomarlos naturales desnatados y edulcorados,sin sabor ,lo de los refrescos segun si que estan permitidos los lait,tipo cola o refrescos,ahora han salido la fanta 0 y la casera tambien tiene edulcorantes,asi que eso es lo que yo tomo,a lo respecto de la cerveza me temo que no se pueden tomar pale ya me gustaria a mi,de todas maneras seguro que Ami te responde y te lo cuenta bien ella es la maestra yo una simple alumna que cada dia tengo una duda Very Happy
Espero que pronto nos cuentes que tal te va
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flavianieves

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MensajeTema: Re: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Sep 18, 2009 8:07 am

jubedi escribió:
Hola a todos/as.
Tengo una duda con respecto al yogurt en la fase 1, es mejor el yogurt natural sin edulcorante o los yogurt light 0% edulcorados.
En cuanto a las bebidas light tipo cola o pepsi ¿estan permitidas en fase 1?
( por ejemplo la tonica tiene azucar ) En los ultimos tiempos por lo menos en España han aparecido cervezas light ¿estan permitidas?

Gracias

Hola jubedi! bueno, los yoguares naturales son mejores que los light 0 % aunque no se bien por que... yo tomo de los naturales y le agrego edulcorante y unas gotas de vainillin, asi tienen mejor sabor... en la fase dos le puedes agregar pedacitos de fruto, yo que ya estoy ahi le agrego cada tandto unas frutillas trozadas... :-) y queda muy rico como postre! geek
En cunto a las bebidas, lo que puedo agregar a lo que dijo Rous es que las que tienen cafeina, como la coca light, estan limitadas a dos vasos por día. Prsonalmente prefiero los jugos en polvo para preparar de cero azucar, en mi pais hay una marca muy conocida, JUGOS CLIGHT, son muy ricos... o sencillamente, agua fria.
lo de la cerveza light no lo se, seguro es menos mala que comun, pero debe ser mala tambien! y al igual que Rous, Ya me gustaria que no sea tan dañina... que a mi me encantaba y en el verano soliamos tomarnos un litro de cerveza negra bien fria con mi marido! pero bueno, son habitos de los que uno se tiene que desgairrar!!! algunas cuestan mas y otros cuestan menos!

Bueno, bienvenida y ya sabes, cualquier duda, aqui estaremos!
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ami

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MensajeTema: Re: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Sep 18, 2009 9:58 am

Lo de la cerveza light, hay un cambio de opinión.
Al principio el Dr. A. dijo que nada de cerveza de ninguna clase en ninguna fase y bla, bla, bla.

Ahora dice que en la fase 2 se puede beber cerveza light, solo 1 de vez en cuando.

Por lo menos una, no?
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Rous



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MensajeTema: Re: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Oct 09, 2009 7:01 am

Amiiiiiiiiiiii,que alegria me acabas de dar,fresquita a mi me encanta y asi si que parecerá que no estoy a regimen Razz jajajajajajaj esto de estar a regimen me va a parecer fenomenal adelgazo y encima os tengo a vostras Very Happy
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lucia

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MensajeTema: Re: duda fase 1 sobre yogurt y bebidas light   Vie Oct 09, 2009 7:23 am

Rous escribió:
Amiiiiiiiiiiii,que alegria me acabas de dar,fresquita a mi me encanta y asi si que parecerá que no estoy a regimen Razz jajajajajajaj esto de estar a regimen me va a parecer fenomenal adelgazo y encima os tengo a vostras Very Happy

Ese creo fué mi problema este verano, las cerbecitas frias, cuando empecé la SB en Mayo perdi unos kilos , el dia 3 de Julio fué mi cumple y un amigo trajo a mi casa una máquina de cerveza y 3 barriles, despues de pasar mi cumple, ahí quedaron los barriles y yo como estaban en el porche con tanto calor de este verano, piscina y cañitas y así pasó ......kilos y kilos y barriguita.
De momento me esperaré.

Bien llegada a este foro Jubedi, cheers aqui estarás entre amigos y cualquier duda ya sabes, no te cortes y a preguntar.

Besitos

Lucia
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