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 DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase

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morochapr

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MensajeTema: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 11:40 am

HOLA!!!

Comenze la dieta hace como 3 dias, soy d mucho dulce y se me ha hecho dificil, pero esoy siendo fiel, jajaja no es facilllll

Pero tengo unas dudas q por favor necesito q alguien me ayude a aclararlas.

1. En los listados de alimentos permitidos y no permitidos, repiten a veces en ambas listas, carne de res, es permitida o no???

2. De igual manera pasa con la leche, en un menu ejemplo que consegui de la primera fase, aparece permitida la leche baja en grasa y/o sin grasa, y de he visto en los listados de permitidos y no permitidos la leche baja o sin grasa.... cuales son las restricciones???

3. Se que hay excepciones de verduras y vegetales, pero no he conseguido en ningun lado el platano, soy adicta a los amarillos, mmmm jajaja pero los he evitado, pensando q sabe dulcesito, y aunque es natural, no se debe comer calabaza, maiz, cosas asi asi que supuse que no, pero alguien me confirma por favor???

4. Aparece en la cena postres sin azucar, que tipo de postres podrian ser?? no se me ocurre ninguno?? me merezco un treat jaja

5. No consigo requeson, pero estoy usando el ricotta, solo lo consegui en pote, y no sabia cual coger, asi que cogi el primero que vi, y hoy me di cuenta que arriba dice whole milk, meti la pata cogiendo ese???? lo deje de usar para ver si tengo q comprar el regular.

6. LA ULTIMA!!! JAJAJA se permite tuna, samon y/o pollo de los que vienen enlatados??

DISCULPEN LA PREGUNTADERA PERO D VDD QUIERO BAJAR DE PESO jajajaja he sido fiel a la dieta, pero me pregunto si he fallado copn estos detallitos sin haber sabido...


GRACIAS MILLONES A QUIEN PUEDA AYUDARME!!!!!

Tania flower
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 11:58 am

Morocha!!! Bienvenida!!! I love you
Paso a cntestar las dudas que puedo despejar,mis respuestas en en negrita, asi se diferencian bien... Smile

morochapr escribió:


1. En los listados de alimentos permitidos y no permitidos, repiten a veces en ambas listas, carne de res, es permitida o no???
Las carnnes estan totalmente permitidas en todas las fases, soloq tratamos de elegir los cortes mas magros (con menos grasa)

Citación :
2. De igual manera pasa con la leche, en un menu ejemplo que consegui de la primera fase, aparece permitida la leche baja en grasa y/o sin grasa, y de he visto en los listados de permitidos y no permitidos la leche baja o sin grasa.... cuales son las restricciones???
Leche descremada, tmb permitida durante toda la dieta. Dos vasos por dia. Tambien puedes remplazar uno de esos vasos de leche por yougurt natural.

Citación :
3. Se que hay excepciones de verduras y vegetales, pero no he conseguido en ningun lado el platano, soy adicta a los amarillos, mmmm jajaja pero los he evitado, pensando q sabe dulcesito, y aunque es natural, no se debe comer calabaza, maiz, cosas asi asi que supuse que no, pero alguien me confirma por favor???
El plano es permitido eventualmente despues de la fase dos. En la F1 las frutas estan prohibidas.

Citación :
4. Aparece en la cena postres sin azucar, que tipo de postres podrian ser?? no se me ocurre ninguno?? me merezco un treat jaja
En el foro hay muchas recetas de postres permitidos. Flan light, gelatina sin azucar, y otros preparados muy deliciosos

Citación :
5. No consigo requeson, pero estoy usando el ricotta, solo lo consegui en pote, y no sabia cual coger, asi que cogi el primero que vi, y hoy me di cuenta que arriba dice whole milk, meti la pata cogiendo ese???? lo deje de usar para ver si tengo q comprar el regular.
Yo uso ricotta, aca no se consigue el requeson, la uso en su version descremada porq tiene menos grasas. No se que es ese Whole Milk, Suspect a ver si alguien nos hecha una mano en esta duda...

Citación :
6. LA ULTIMA!!! JAJAJA se permite tuna, samon y/o pollo de los que vienen enlatados??
Bueno, creo que si... no? siempre contrala las grasas y que estos enlatados no contengan azucares u otros agregados prohibidos.

Like a Star @ heaven Y espero que todo te haya servido de mucha ayuda, no dejes de reportarnos tu progreso que a todos nos interesan loslogros conseguidos!!!! Like a Star @ heaven
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 12:13 pm

muchisimas gracias!!!!!! en lo del platano, no me refiero al guineo, me refiero al platano de hacer tostones.... es que no se como llamarle
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rosmilita

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 12:58 pm

Hola morocha bienvenida al foro y lo q te dice flavia esta bien solo les digo lo del pescado yo en particular prefiero naturales por eso de q estamos comiendo sano, el salmon es un pescado grasos pero son grasas facil de disolverse y tiene omega 3 bueno para el corazoncito, pero hay veses q no se puede adelante con un enlatado al natural o en aceite de oliva, los platanos tambien me encanta se puede pero sancochados no fritos y no mas q medio yo los consumi en la F2 en la F1 no y tengo entendido q maiz nada no se puede consumir.

Morocha preguntas todas tus dudas hasta q aprendas a manejarte a la dieta SB Very Happy
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 4:27 pm

muchisimas gracoias me ayuda mucho, les contareee jajaja
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Sep 03, 2009 5:52 pm

morochapr escribió:
muchisimas gracoias me ayuda mucho, les contareee jajaja
si, y sigue reportandote, q mientras mas seamos, mas divertido se pone!!! y viniste a destronarme que ya no soy la mas chica del foro!!!! clown jajajaja
seguimos en contacto!
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rosmilita

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Vie Sep 04, 2009 8:29 am

q.... todas somos chicassss y jovenes...jajajajajaj flavia....
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Vie Sep 04, 2009 5:06 pm

JAJAJAJ AYYY fLAVIA, ENTONCES SOY LA PREPA! JAJAJAJJA BUENOOO YA CENDRA ALGUIEN ME DESTRONE A MI JIJIJIJIJI
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rosmilita

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 7:28 am

morocha pon fotitos tuya...
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 8:38 am

rosmilita escribió:
morocha pon fotitos tuya...
siii, fotossss.... alien
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 9:05 am

claroooo expliquenme cm pleasee levo un buen rato tratando y no puedo jajajaja
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 9:09 am

morochapr escribió:
claroooo expliquenme cm pleasee levo un buen rato tratando y no puedo jajajaja

Tenes que ir a la parte del menu que dice, PROFILE, y luego a avatar... ahi mismo haces clic en exminar y buscas la foto desde tu pc...
el resto va solo! ;-)
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 9:13 am

WUJUUU AKI ESTA JAJAJAJA ENTRABA A PROFILE PERO HABIA VISTO ESA ESQUINITA CN OPCIONES GRAACIASSSSSSSSSSSS POS AKI ESTA MI FOTICO JIJIJI afro
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 9:16 am

morochapr escribió:
WUJUUU AKI ESTA JAJAJAJA ENTRABA A PROFILE PERO HABIA VISTO ESA ESQUINITA CN OPCIONES GRAACIASSSSSSSSSSSS POS AKI ESTA MI FOTICO JIJIJI afro

Que linda!!! No veo que tengas mucho que bajar eh! cto pesas? y cuanto medis? tendrias tambien que hacerte una barra de seguimiento, lo explique tmb en este foro como hacerlo! :-)
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morochapr

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 9:27 am

SIIII JAJAJA pos yo pesaba 125 lbs. y luego d q tuve a mi hijo, estoy pesango 165 y ya van 2 anos, ahi no se me nota mucho en la cara, si vieras un before and after lo notarias bastante, la barriga y los muslos es dnde mas se me nota la gordura....

no es que este barraquisisisima pero si estoy bastante sobre peso, mido, 5-5 y peso ahora 165lbs.

Como hago esa barrita?
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rosmilita

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 12:25 pm

q linda morocha como dice flavia no se te nota q estas gordita ..pero Sb es buena para cambiar malos habitos alimenticiosss
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flavianieves

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Sáb Sep 05, 2009 7:35 pm

morochapr escribió:
SIIII JAJAJA pos yo pesaba 125 lbs. y luego d q tuve a mi hijo, estoy pesango 165 y ya van 2 anos, ahi no se me nota mucho en la cara, si vieras un before and after lo notarias bastante, la barriga y los muslos es dnde mas se me nota la gordura....

no es que este barraquisisisima pero si estoy bastante sobre peso, mido, 5-5 y peso ahora 165lbs.

Como hago esa barrita?

Bueno, a todas nos pasa eso luego de un embarazo... jajaja...
para la barrita entra en la siguiente pag:

http://ticker.7910.org/esp

Esta todo en español, asi q no creo que tengas demasiados incovenientes...

Cuando creas la regla, vas a recibir un codigo html, tenes que copair el que dice que es par foros.

Una vez con ese codigo copiado, va a PROFILE otra vez, pero en vez de ir a Avatar, vas a Firma...

copias el codigo en el espacio q te dan para crear tu firma, y por ultimo cilc en Registrar..

Walaaaa.... ya esta tu regla creada... solo tienes que cambiar el peso editando la firma cada vez q bajes un poquito... :-)

Realmente es una herramienta muy estimuladora, ya que te da pudor que tu reglita quede mucho tiempo congelada en un mismo lugar! Wink
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gabby.arciniega

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MensajeTema: Re: DUDAS IMPORTANTES - Primera Fase   Jue Ago 05, 2010 7:36 pm

Con que sustituyo el jugo v8 ? de tomate?
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