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 Alcohol en la dieta South Beach

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Isma

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MensajeTema: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 12, 2009 10:19 am

Hola a tod@s!!!

Estabamos conversando sobre el alcohol en otro hilo, pero creo que tendria que ir aqui, para que todo el mundo pueda opinar.

Hoy cumplo 3 semanas en la DSB, y llevo perdidos 5,2 kilos.
Perdi 4,2 kilos en la primera fase y en esta primera semana de la segunda fase he perdido otro kilo.

Durante este tiempo he mantenido a rajatabla las comidas tal y como las "dicta" el Dr. Agatstone. Pero no me ha pasado lo mismo con la bebida.

Tanto en la primera fase como en la segunda, al menos dos veces en semana he salido de fiesta por la noche, y en consecuencia he tomado bastante alcohol. Sobre todo mezcla de ron y wisky con cola light.

He perdido el peso que se preve que se pierda en la primera fase y en esta primera semana de la segunda fase, aun bebiendo tanto un par de veces en semana. Eso me lleva a preguntar y a pediros opinion:

¿El alcohol realmente esta reñido con esta dieta si la comida la realizas como debes?

Me encantaria que opinarais sobre el tema...

Muchas gracias!!!!
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MELISSA

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 12, 2009 11:05 am

Claro que si engorda el alcohol, Rolling Eyes lametablemente te lo digo por experiencia jajaja, estoy segura que si no bebieras igual bajarias mucho mas rapido de peso porque para ser hombre pudiste haber bajado mas, lo que te ha ayudado un poco mas, creo yo, es que no has bebido mucha cerveza que es la que maaaasss engorda porque igual el wisky y la coca cola light no engorda tanto. Mi problema es que a mi si me gusta la cerveza y el tequila por ejemplo pero ya el tequila es un poco mas fuerte, la cerveza junto con mi mala alimentacion me hicieron subir estos 25 kilos Sad .
Igual ya les contare como me va porque aca en mexico ver un partido de futbol o salir un sabado en la noche y no tomarte unas copitas jajaja como ke no es bueno jajajajja y como mi marido me sigue mucho la corriente y tenemos los mismos gustos,y luego las amistades peor jaja, es dificil cambiar el habito de un dia para otro jajaja asi que en la alimentacion la estoy siguiendo casi al pie de la letra excepto el viernes pasado, pero el fin de semana si bebi asi que despues de 1 mes ya te podre dar mejor mi opinion al respecto....

Abrazos y es un tema interesante jajajaja han de decir que somos alcoholicos jajajaja
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ami

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 12, 2009 2:52 pm

Melissa tiene toda la razón. Lo peor es beber cerveza. En la fase 1 todas las bebidas alcoholicas están suprimidas porque en general el alcohol abre el apetito y la persona come más.
En la fase 2 puedes beber un poco de vino preferible rojo y siempre en moderación de 1 a 2 copas de vez en cuando solamente.
Del otros alcoholes como wisky es preferible se sirva con bebibas de dieta como cocacola de dieta.
Dr. A. sugiere que siempre que se va a beber alcohol o vino se haga durante la comida, no con el estómago vacío.
Siempre y cuando bebas con moderación, de una a 2 copas está bien y no vas a aumentar peso por eso. El problema está cuando ingieres más de eso en una sola noche.

Ami
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yahilpr

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 12, 2009 3:21 pm

Hola chicos!!! Yo tengo entendido... después de hacer otra dieta parecida, que cuando consumimos alcohol y ya el cuerpo ha empezado a utilizar su grasa como combustible en lugar de el azúcar (lipolisis) nuestro cuerpo deja de usar esa grasa(deja de quemar nuestra grasa) y prefiere usar el alcohol como combustible, y por eso el alcohol nos estanca, hasta que se deshace del alcohol en nuestra sangre...

Por que nuestro cuerpo prefiere utilizar el alcohol como combustible y si por añadidura el licor tiene azúcares, como por ej. la cervezas que es tan alta en carbohidratos entonces vamos a engordar...
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Isma

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Vie Feb 13, 2009 3:49 am

El problema es que cuando salimos de fiesta (como anoche) no bebemos ni una ni dos copas... Bebemos mas... Es posible como dice Melissa que adelgazara incluso mas si no bebiera... Habra que probarlo!!!!!

El tema del vino no lo llevo muy bien, porque no me gusta mucho (y eso que mi novio es enologo... jajajaja). Asi que cuando bebo siempre es ron con cola light...

Intentare la semana que viene no salir de fiesta y no beber... A ver si asi adelgazo mas rapido... Aunque un kilo en la primera semana de la segunda fase aun bebiendo, no esta nada mal!!!

Y, es verdad Melissa... Somo los alcoholicos del foro!!! Jajajajaja... Un beso, cariño....
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MELISSA

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Mar Feb 17, 2009 11:23 am

Jajajajaja ya se!!! si te contara el sabado jajajajajaa pero bueno ya le baje, deberias hacerlo de perdido una semana haber como te va, pero igual ya me gustaria a mi bajar aunque sea ese kilo que tu bajas por semana, se ve que te va a ir muy bien!!! cuando te notes un poco mas de diferencia, nos pones una foto mas actualizada haber como te ves!!!

Saludos
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Isma

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 19, 2009 5:34 am

Esta si que ha sido una semana perdida, porque he tenido 4 dias de vacaciones y he comido... todo lo que he querido y mas... y "solo he ganado un kilo! Estoy ahora igual que el jueves pasado, asi que no estoy descontento del todo...

Pero bueno Melissa, ya me contaras la del sabado y ya te contare yo a ti la de los cuatro dias... Que me da la sensacion de que tu y yo solos unos juerguistas.... Jajajaja....

Esa foto del perfil es despues de la primera semana de la dieta... A ver si esta semana os pongo una foto de una semana antes de empezar (83 kilos) y otra de ahora (76 kilos)...

Estamos en contacto!!

Besos para tod@s!
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MELISSA

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Jue Feb 19, 2009 2:06 pm

Jajajajajaja pues si estuvo pesado, el sabado hubo partido de futbol y ahi fue donde empezo todo aparte fue dia de san valentin, asi que ya te imaginaras, todo el dia me la pase fuera, y en la noche fue el cumple de mi hermano, le amanecimos jajajajaja oye pero que padre que bajas super rapidisimo y no subes casi nada, yo te aseguro que con un dia subo lo que baje toda la semana, asi que soy un caso perdido, bueno ya te chiflaste ahora a seguir la dieta jajajaja

Esperamos tu foto.
Saludos
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marianyis



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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Vie Feb 27, 2009 2:06 pm

Hola!
te super entiendo porque la parte más dificil para mi de hacer esta dieta tiene q ver con las salidas de amigos...
a mi me gusta el vino, pero también me gusta el vodka o ron, mezclado con jugo de frutas...realmente ME ENCANTA!!!
y siempre salimos 2 o 3 vc por semana a cenar con amigos, o irte de copas..........es fatal!
he tratado de superarlo bebiendo coca zero....pero no es facil, mas porque los amigos son mas "frenemies" y siempre te tientan..........
lo q hago ahora, es , me voy al bar, pido coca zero y digo q es ron con coca.....
o seven up light, y digo q es un martini.......
que se yo
te entiendo porque a mi me cuesta horrores............me sumo al fans club de los borrachos de SB! JAJAJA
igual ahora, me puse las pilas, y prometi no NADA hasta bajar
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Isma

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Mar Mar 03, 2009 2:55 am

Jejeje... Abri este hilo porque realmente creo que si llevas la dieta (comida) como tienes que llevarla, creo que el alcohol no es tan problematico ni engorda tanto como dicen.

Yo lo digo desde el punto de vista de mi experiencia en la dieta SB.
La comence el dia 22 de enero con 81 kilos, y a 5 semanas aproximadamente, y saliendo de fiesta con los amigos (ya sabemos que quiere decir eso, jejeje) 2 veces por semana, ahora peso 74,6...

Eso si, he intentado evitar lo maximo posible la cerveza y cuando salgo hago lo mismo que tu, Marianyis,... bebo Ron con coca cola zero...

Hay alguien mas que lleve la comida SB pero que beba alcohol?

Ay.... mientras escribia esto me he dado cuenta que aun no he subido las fotos del antes y ahora... A ver si esta semana tengo un ratito...

Saludos a tod@s!!!
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wolverino



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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Lun Ago 31, 2009 7:56 pm

¿Alguien me podria decir que tan aceptable es el Brandy y el Jerez en la Fase 2?

Saludos
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mara

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Mar Sep 01, 2009 1:21 pm

wolverino escribió:
¿Alguien me podria decir que tan aceptable es el Brandy y el Jerez en la Fase 2?

Saludos

Hola Wolverino hay una respuesta de Amy sobre este tema en el post "NUEVAS DUDAS" abierto por Flavia Nieves en la sección "Cuéntanos algo sobrte ti"

Yo he probado este fin de semana un par de copas de vino tinto y no subí!!

Estoy muy contenta...
A ver qué te responden los demás sobre tu pregunta.

Saludos mexicanos!
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wolverino



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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Mar Sep 01, 2009 1:58 pm

mara escribió:

Hola Wolverino hay una respuesta de Amy sobre este tema en el post "NUEVAS DUDAS" abierto por Flavia Nieves en la sección "Cuéntanos algo sobrte ti"

Yo he probado este fin de semana un par de copas de vino tinto y no subí!!

Estoy muy contenta...
A ver qué te responden los demás sobre tu pregunta.

Saludos mexicanos!

Gracias, deja buscar el tema Very Happy
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Isma

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 5:44 am

Pues yo despues de 8 meses con la dieta he visto que realmente el alcohol, en grandes cantidades estanca durante 3 o 4 dias, aunque al dia siguiente de tomarlo peses muchisimo menos, luego lo recuperas...

Aun asi yo me sigo dando mis caprichos de vez en cuando, aunque ya tengo en cuenta que durante unos dias voy a estancarme incluso a subir de peso...

Por si os sirve estos 8 meses de experiencia con alcohol/South Beach...
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flavianieves

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 6:01 am

Muy bien Isma.... What a Face
espero que mantengas tu peso... testimonios como el tuyo dan fuerza a los que todavia nos falta bastante!!! deberia haber mas gente aportando los beneficios que trajo la DSB a su vida... Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven
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ami

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 12:51 pm

Isma,
Que gusto me da de verte por esto lados. No te nos pierdas. Los miembros nuevos se benefician de tus consejos, además tenemos algunos hombres y a ellos también les ayuda saber tus resultados.

Gracias por compartir con nosotros,
Abrazos,
Ami
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rosmilita

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 12:59 pm

isma Nos Debes fotos del antes y el despues....
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mara

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 1:01 pm

En un post dijo que iba a estar de vacaciones y que regresando iba a publicar fotos suyas en la playa...sunny
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rosmilita

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Miér Sep 02, 2009 1:06 pm

jajaj a mostrar los chocolaticos.....haber HAberrrr....
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Isma

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Sáb Ene 09, 2010 4:53 am

Que sinvergüenza puedo llegar a ser........ Como desapareci sin decir nada...... Si es que....

Bueno, a ver si vuelvo a postear a menudo como hacia antes...

Siento no haber cumplido la promesa de subir las fotos del despues... En breve intentare poner alguna......

Un beso a tod@s, en especial a Ami!
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rosmilita

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Sáb Ene 09, 2010 5:04 am

bienvenido esperamos verte pronto mi niño..................eso si mas seguido
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ami

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MensajeTema: Re: Alcohol en la dieta South Beach   Sáb Ene 09, 2010 10:01 am

Pues si, nos dejaste solitas. A ver cuenta como te ha ido y pon foticos, OK?
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lacoco79



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MensajeTema: Hey!   Vie Ene 14, 2011 10:08 am

Hola mi nombre es Joan! Soy hombre de Rep. Dom. y tengo 22 años. Me pasa lo mismo que a Isma... Estoy en la primera fase de south beach pero es que en el fin de semana no me resisto y me voy de fiesta con los amigos... Muy buenos tus aportes Isma asi ya sabemos por donde va la cosa.. Lo cierto es que se puede rebajar tomando alcohol en la primera fase.. lo habia echo antes pero volvi a engordar.. Lo que tiene que ser con cola light o 7up light ya sea whisky o ron; o preferiblemente todavia vodka o ginebra con tonica o agua gasificada que son bebidas blancas.. Lo cierto es que no se puede beber cerveza porque esta cargada de carbohidratos.... Otra de las razones por las que se prohibe el alcohol es porque te da deseos de comer al elevar tu nivel de azucar... pero bueno si no te excedes y te sabes controlarte para no comer... No veo porque no te puedas pegar la fiesta.... hahahaha...

Joan
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