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 combinación de frutos secos

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marianyis



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MensajeTema: combinación de frutos secos   Miér Nov 05, 2008 2:11 pm

Hola! Me surge otra duda.
Tengo las cantidades que Ami propone. Ahora mi pregunta es: son acumulativas? Quiero decir, si me como 15 almendras, puedo ese día comerme 8 macadamias? O tengo que elegir una de estas opciones x dia?
Gracias x las respuestas!!!!


FRUTOS SECOS

Almendras (15)
Anacardos (15)
Cacahuates (manies) 20 peq.
Crema de cacahuates (mani) 2 cucharaditas
Macadamias 8
Pistaches 30
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ami

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MensajeTema: Re: combinación de frutos secos   Miér Nov 05, 2008 8:30 pm

La ración es por día, y no tienes que contarlos, es más fácil medirlos.
La ración por taza es de 1/4 de taza de cualquier fruto seco.
La ración de la mantequilla de cacahuetes o de cualquier fruto seco es de 2 cucharadas, no cucharaditas por día.
A propósito, la mantequilla de almendras es deliciosa, ten cuidado porque es tan rica que te puedes pasar de la ración.
Prefiero los frutos secos mixtos, o sea almendras, cacahuetes, pecanes, etc todos juntos y solo que los mido en una tacita de 1/4 y los pongo en una bolsita plástica I love you
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marianyis



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MensajeTema: Re: combinación de frutos secos   Jue Nov 06, 2008 11:07 am

Gracias Ami!!!
Tus consejos y sugerencias me alentan mucho!!!
Cariños,
Marianyis
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MensajeTema: Re: combinación de frutos secos   

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combinación de frutos secos
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