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 ENSALADAS

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MARLENE

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MensajeTema: ENSALADAS   Mar Nov 04, 2008 11:08 am

PODRIAN DESIRME QUE ENSALADAS COMO SUGERENCIAS PUEDO COMER O ALGUNOS GUSADOS CON CARNE PARA MERENDAR ?
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ami

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MensajeTema: Re: ENSALADAS   Miér Nov 05, 2008 7:06 am

Claro que puedes comer cualquier ensalada, usa aceite de olivas y vinagre como aderezo o aderezos del mercado que tengan hasta 14 g de aceite procediente de aceite de olivas o canola y menos de 3 gramos de azúcar.

Puedes comer cualquier cosa que esté en la lista aceptada para merendar, los vegetales son excelentes, ya sea en ensalada o separados.
Los guisos y salsas las puedes comer siempre y cuando NO tengan azúcar añadida. Si usas salsas preparadas debes chequear las etiquetas.
Los tomates, por ejemplo tienen azúcar natural, eso está bien, pero si les añaden azúcar, entonces no debe pasar de los 3 gramos.

Como te dije en el mensaje anterior, por favor chequea nuestros archivos de recetas.

Séjanos saber tus dudas,
Ami
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