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 terminando la 3º semana d F1

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sarimed02

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MensajeTema: terminando la 3º semana d F1   Dom Ago 24, 2008 11:50 am

Hola a todos, les contaré q más q fase 1, fue 1.5, comí algunas galletitas (parecian más bien tabletas delgaditas) integrales, en los ingredientes decia harina integral, y pues les quise creer, porq son buenazas y además vienen con salvado de trigo:idea: , también tomé el yogurt frutado (de sauco) pero endulzado con splenda y pues me sorprendí muchísimo, porq al tomarlo me pareció MUY dulce Smile no he agregado fruta aún, lo malo es q he hecho algunos desarreglos, no porq haya cedido a la tentación de la torta hindú jejeje sino q algunos días he estado llevando mi refrigerio al hospital, pero por más q lo intentaba, no podia comer en el salón, ya q cuando llegaba al salón, los dres ya estaban a punto de empezar la clase y pues está prohibido (tampoco queria q todo el salón oliera a brócoli jejejeje) bueno y me tenia q regresar con mi refrigerio a casa y recién almorzar a las 4pm aprox. El día viernes cometí la imprudencia de comer unos huevos (de codorniz)en la calle y pues me cayeron pésimo Sad Sad Sad , me intoxiqué, ayer sábado he estado muy mal, ya se imaginan!!! habré bajado un kilo en todo este tragin, además estoy nauseosa, hoy desayuné un tecito cargado y unas dos galletas integrales con un pedazo de queso, y ahorita estoy pagando las consecuencias!!! Crying or Very sad.
Con respecto a la dieta, desde mañana agregaré una fruta (si es q mejoro), una manzana creo q está bien, de paso es astringente. No creo q deba pesarme mañana, porq mi enfermedad me ha hecho bajar pero líquido sobre todo, sea como sea, sé q he bajado un kilo más esta semana, o sea serían 6 kilos Smile
Ya les estaré contando como sigo con la dieta.
Saludos a todos.
Atte
Mica flower
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ami

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MensajeTema: Re: terminando la 3º semana d F1   Dom Ago 24, 2008 4:22 pm

Mica,
Espero estés mejor de tu indigestión. Un té de gengibre, o de yerba buena te pueden caer bien. La manzana también te ayuda a sentar el estómago y es una fruta fácil de transportar para meriendas.
Deja pasar unos días que te repongas para pesarte.

Suerte,
Ami
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