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 ...experiencia al terminar la F1

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sarimed02

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MensajeTema: ...experiencia al terminar la F1   Sáb Ago 16, 2008 5:36 pm

Holaaaaa, quisiera un consejo, mañana domingo teoricamente termina mi F1, no saben lo que me costó en un comienzo apartarme del azúcar, y del arroz y de las frutas, felizmente tengo una aliada que me ayuda mucho (mi mami!!! I love you) ya antes habia hecho dietas, y sabía muy bien que si uno no es disciplinado, no servirá de nada, claro tampoco angustiarse demasiado si es q cae en tentación, en esta oportunidad, con la SBD, creo q estuve bien, aunq los primeros días no consulté algunas dudas y por eso me empujé yogurt frutado y comí mucho aguacate, pero me ayudaron mucho Ami y Cuckie (muchas gracias a las dos!!! flower queen, gracias a Gabby también por los ánimos), el lunes por la mañana me pesaré y les diré cuántos kilos he bajado.
Ahora mi duda era (aunq ya antes la planteé en otro tema), si es q puedo seguir una semanita más en la F1, lo que pasa es q tengo MUCHOS kilos por perder aún (más de 20 Embarassed Crying or Very sad), espero sus rptas y comentarios.

Atte
Mica flower
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ami

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MensajeTema: Re: ...experiencia al terminar la F1   Sáb Ago 16, 2008 10:05 pm

Bueno, el Dr. A. sugiere que te puedes quedar hasta 4 semanas en la F1 si es que tienes más de 23 kilos que eliminar y no te vas a aburrir de las opciones de alimentos de la fase 1 y empiezas a hacer trampas.

En realidad, la verdadera dieta es la fase 2, la fase 1 NO es balanceada, es diseñada solo para dejar de comer los dulces y dejar los antojos.
Algunas personas NO pierden más cuando se quedan mucho tiempo en la fase 1 porque el cuerpo se acostumbra a los mismos alimentos y a veces se estanca.

Te sugiero que dependiendo de cuantos kilos eliminaste, quédate otra semanita en la fase 1 y poco a poco te mueves a la fase 2.

Suerte,
Ami
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gabby.arciniega

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MensajeTema: Re: ...experiencia al terminar la F1   Dom Ago 17, 2008 8:45 pm

Hola nena!!!
FELICIDADES, NO te hagas como yo!
ajjajajaj
bueno ahora les contaré un poquito mas adelante pero!

lo mas importante es que te sientas agusto y no harta, tranquila sin estres esta dieta es para que no haya estres, es hermoso ver esa bascula estar de acuerdo con tu ropa que se esta aflojando!!!
VAMOS TU PUEDES!!! PODEMOS TODOS JUNTOS!!!

TE MANDO EL BESO Y EL ABRAZO MAS GRANDE

** Y muchas gracias por tomarme en cuenta nena y yo que nihice nada ** jajjaja**Very Happy
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