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 De vuelta a la dieta..

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Cuckie

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MensajeTema: De vuelta a la dieta..   Mar Sep 03, 2013 10:06 pm

Hola Ami, después de un tiempo vuelvo al foro y a la dieta. Como supondrás he subido algunos kilos (7 kilos....terrible) y debo bajarlos por estética y por salud. A ver como me va, he empezado el día de ayer, confío perder algunos kilos. Sé que la dieta funciona, así que confío en ella.

Cariños.
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Cuckie

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Jue Sep 05, 2013 6:36 pm

Hasta ahora voy bastante bien... son pocos días es verdad, pero creí me iba resultar más difícil volver a la comida sana. Me pesaré el lunes a ver si algún kilito se animó a decirme "adios".
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lucia

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Lun Sep 09, 2013 3:15 pm

Cuckie escribió:
Hasta ahora voy bastante bien... son pocos días es verdad, pero creí me iba resultar más difícil volver a la comida sana. Me pesaré el lunes a ver si algún kilito se animó a decirme "adios".
Bienvenida otra vez, aquí nos encontramos para seguir, adelante y besicos
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Cuckie

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Lun Sep 09, 2013 5:11 pm

Lucia,muchas gracias por la bienvenida. Mañana me pesaré a ver como me ha ido. Ya les contaré ... espero que sean buenas noticias.
Besos
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Cuckie

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MensajeTema: Contenta   Lun Sep 16, 2013 11:51 pm

He bajado 2.5 kg en dos semanas, estoy feliz. Aunque debo confesar que no he sido muy estricta que digamos, pero he avanzado. Espero perder 5kg más, confío lograr mi objetivo.cheers 
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ami

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Mar Sep 17, 2013 6:00 am

Cukie,
Que bueno que estés progresando. Entiendo muy bien lo difícil que es dejar de comer esos manjares que tanto nos gustan, pero que desafortunadamente no nos sientan bien.

Estoy siguiendo una variación de la dieta, ahora como pocas carnes y más vegetales.
Compré un libro en que habla de como revertir la diabetes y bajar el colesterol y estoy experimentando con eso. En general he remplazado las carnes por legumbres, queso muy poco y pollo de vez en cuando. Por ahí bajé una que otra de las recetas que trae el libro y otras me las he inventado. De peso, pues subo y bajo, pues he estado viajando mucho este verano y ya tu sabes lo difícil que es seguir dieta cuando estás fuera del lugar.
Veré si me ha dado resultado esta forma de comer cuando vaya a hacerme el examen de sangre en Octubre, pero sí sé que a mi esposo quien tiene que comer lo que yo le preparo le salió el colesterol por menos de 200. Espero que a mí también me salga así.

Bueno pues, hasta la próxima que nos cuentes tu progreso.
Abrazos,
Ami
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Cuckie

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MensajeTema: Ami   Mar Sep 24, 2013 1:15 am

Querida Ami que bueno volver a saber de ti, espero que la salud vaya de mejor a excelente y que el colesterol te deje tranquila. Elard acaba de hacerse su control anual y tambien está con triglicerios algo subiditos, así que ahora quiera o no tendrá que acompañaerme con la dieta. Te cuento que he bajado 3.400 gr en tres semanas, estoy muy contenta Razz . Cuando subo a la balanza y esta marca menos peso que la semana anterior hace que olvide el sacrificio de dejar de comer mis platos favoritos.
Aún me quedan 4 kg por perder..... así que sigo en la lucha contra esos kilitos demás.
Cuídate...besoss
Cuckie
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ami

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Mar Sep 24, 2013 6:02 am

Cuckie,
Felicitaciones por tu progreso y estoy segura que tu esposo pronto también tendrá los triglicerios bajo control.

Nosotros acabamos de regresar de la reunión de los 50 años de graduados de HS de mi esposo y ya sabes como es eso de los viajes. Ahora me tengo que poner seriamente a seguir la dieta antes de mi próximo exámen de sangre!

Abrazos,
Ami
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MensajeTema: Ami   Miér Sep 25, 2013 9:33 pm

Espero que hayan disfrutado de la reunión. Nosotros pensabamos irnos de vacaciones familiares como todos los años, pero tanto a Elard como a mi hija se las han suspendido asi que nos hemos quedado con las ganas.Sad 
Sigo con la dieta, la verdad me provoca comer pan....Embarassed  pero me mantengo fiel hasta ahora. Lo que si extraño mucho son los postres, recuerdo que había una receta con queso philadelfia, edulcorante.. y no se que más, creo que iba al microndas...tu la recuerdas? Al menos eso me consolará Razz 

Besos y cuídate mucho.
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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Jue Sep 26, 2013 5:25 am

Cuckie,
Aquí hay algunas recetas para la F1. Hay varias recetas que llevan queso Philadelphia a ver cual te apetece.

http://southbeach-espanol.userboard.net/t131-recetas-de-postres-apropiados-para-la-fase-1#top
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Cuckie

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Dom Sep 29, 2013 12:16 am

Gracias querida Ami por las recetas, voy a preparar una que me ha provocado. TE cuento que he bajado 4.3 kg, esoy feliz!!!! empecé con 67.8 y hoy peso 63.5 cheers, todavía me falta perder 3.5 kg.... vamos a ver como me va en los siguientes días. Dejaré la fase 1 en 7 días, espero mantener el peso y la constancia, para no tentarme con con lo que no debo comer.
Ami había una receta que entre otras cosas llevaba estos ingredientes pero no recuerdo si estaba permitida en la 1rs fase:
Queso crema semidescremado
Vainilla
Canela molida
Splenda

Besos
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ami

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Dom Sep 29, 2013 12:19 pm

Te felicito por tu adelanto! Si todos esos ingredientes están permitidos en la fase 1.

Abrazos,
Ami
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Cuckie

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MensajeTema: Re: De vuelta a la dieta..   Jue Oct 03, 2013 11:02 pm

Gracias Ami, te cuento que estoy muy contenta a 1 mes de haber empezado la dieta he bajado 4.700 kg, me quedan 3 kg más por perder y con 60 kg estaré más que satisfecha.
Me ha costado, he "pecado" en alguna ocasión, pero me he contralado en muchas otras y ahora la balanza me recompensa marcando poco más de 4 kg menos... Razz .
Espero que los triglicerios vayan bajando antes de lo esperado.
Cuidate..... besos
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