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 Ayuda con la dieta. Empecé el miercoles

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Tamara12



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MensajeTema: Ayuda con la dieta. Empecé el miercoles    Vie Abr 05, 2013 4:43 am

El miercoles empece cn la dieta estoy con la primera fase, queria saber..
- si en meriendas y media mañana solo tomo té rojo me servirá también de dieta?
- cuantos kilos se puede perder en la primera semana con la primera fase? y si en vez de dos semanas la hago tres semana cuanto podria perder?
y mi pregunta del millon... cuantos centimetros se puede perder ?
los resultados de la primera fase cuando empiezan a verse ?

y por ultimo cuantas nueces puedo comer al día?
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ami

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MensajeTema: Re: Ayuda con la dieta. Empecé el miercoles    Vie Abr 05, 2013 5:34 am

Bienvenida al foro!
Te contesté las otras preguntas menos lo de las nueces.
La ración es de 1/4 de taza por día o 2 cucharadas de mantequilla de nueces como la de maní.

Suerte,

Ami
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