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 cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer

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Tamara12



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MensajeTema: cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer   Mar Feb 12, 2013 5:09 am

queria saber cuantas lonchas de jamon de york y queso cheddar se puede comer para media tarde, cuantas al día..
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lucia

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MensajeTema: Re: cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer   Mar Feb 12, 2013 7:29 am

Tamara12 escribió:
queria saber cuantas lonchas de jamon de york y queso cheddar se puede comer para media tarde, cuantas al día..

Puedes comer una loncha de jamón york, pero siempre que no sea graso, de queso otra, mejor fresco y desnatado.
También preguntaste por el jamón serrano, puedes comerlo siempre sin grasa, lo que ocurre es que al ser mas salado te retendrá líquidos.
Besicos y puedes seguir preguntando tus dudas, mientras no esté nuestra querida Ami, que es la que te podría dar mejores consejos, yo intentaré contestarte.
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Rous



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MensajeTema:    Mar Abr 09, 2013 10:05 am

Yo suelo tomar lonchas de pavo,sin grasas,pero hay que tener mucho cuidado muchos embutidos llevan fecula.
Creo que siendo así se puede tomar cuando te apetezca ,yo lo tomo en el desayuno ,a media mañana............ y el queso tieen que ser bajo en grasas Very Happy
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Mayalen

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MensajeTema: Hola Lucy   Mar Abr 09, 2013 11:25 am

lucia escribió:
Tamara12 escribió:
queria saber cuantas lonchas de jamon de york y queso cheddar se puede comer para media tarde, cuantas al día..

Puedes comer una loncha de jamón york, pero siempre que no sea graso, de queso otra, mejor fresco y desnatado.
También preguntaste por el jamón serrano, puedes comerlo siempre sin grasa, lo que ocurre es que al ser mas salado te retendrá líquidos.
Besicos y puedes seguir preguntando tus dudas, mientras no esté nuestra querida Ami, que es la que te podría dar mejores consejos, yo intentaré contestarte.

Gracias por la receta que me compartiste, apenas ayer la hize y me encanto agrege sun poco de limon a mi plato ya servido, me sorprendio rebaso mis espectativas, lo seguire preparando una vez a la semana.

Un abrazo.
Mayalen.
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ami

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MensajeTema: Re: cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer   Mar Abr 16, 2013 6:18 am

El jamón es ilimitado, pero como dice Luci, el problema es la sal, por tanto te puede retener líquido.
El queso, si es blanco como el requesón o el ricota, son ilimitados también y cuentan como proteína para esta dieta.
Los duros que puedes cortar con cuchillo como el cheddar, son 1 oz. que equivalen a una lonja más o menos, y se pueden comer solo 2 veces al día y que sean de baja grasa, o sea de 6 o menos gramos de grasa por 1 oz.
Tienes el cheddar, feta (un poco salado), mozzarella, porvalone, y parmesano y las barritas de queso.
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Rous



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MensajeTema: Empezar de nuevo    Sáb Sep 17, 2016 12:09 pm

Hola aquí ando después de mucho tiempo ,después del verano voy a empezar y estoy muy animada siempre me va muy bien .


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MensajeTema: Re: cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer   

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cuantas lonchas de jamon y queso se puede comer
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