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 Un Nuevo Año!

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ami

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MensajeTema: Un Nuevo Año!   Miér Ene 02, 2013 9:21 am

Bueno, se acabaron las fiestas y ha llegado la hora de volver al redel y comer saludable.

Algunos ganamos unos kilitos de más, otros hemos estado pensando empezar esta dieta, pero nos da temor, pereza o cualquier otra excusa barata por ahí.

SE ACABARON LAS EXCUSA, A PONERNOS EN FORMA SE DIJO!

A ver, yo voy esta tarde de compras y ya tengo mi lista para solo comprar lo debido, hasta mi esposo se ha apuntado esta vez. Vamos a comer 65% vegetales y frutas y 35% proteínas, o sea prácticamente una F 1.5, solo frutas de bajo índice de glicemia como fresas, melones, pero no sandía.

A ver quien se apunta, o por lo menos digan algo, que han dejado este sitio abandonado! Rolling Eyes

Abrazos,
Ami
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schobitz

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MensajeTema: Un nuevo año!   Miér Ene 02, 2013 1:04 pm

Hace tiempo no pasaba por aqui y ahora que comienza un nuevo año, trae consigo un animo renovado y todas las ganas de llevar esto hasta al final!
He entrado y salido de la dieta porque, al menos para mi, no es facil mantenerla en el tiempo. Pero creo que si me ha ayudado a vivir de una forma mas sana y regulada y he perdido peso de todas formas al seguirla de forma intermitente, que aunque no es la idea, es mejor que mantener un peso alto que es perjudicial de tantas formas diferentes que todos ustedes ya deben conocer.
Hace mas de 1 año comencé con la dieta y vi resultados inmediatos. El problema que enfrenté en el camino fueron las tentaciones y las presiones sociales, pero, sin embargo en todo este tiempo, bajé 18 kilos, que no dejan de ser un logro importante que trae consigo una inmediata mejora en la salud, energía y vitalidad. Pretendo, si tengo la fuerza, cumplir con mi meta que son otros 18 kilos.
Ya veremos lo que sucede.

ESTA DIETA FUNCIONA!
ANIMO A TODOS!
SE PUEDE!

king
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ami

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MensajeTema: Re: Un Nuevo Año!   Miér Ene 02, 2013 4:17 pm

Que bueno verte por estor lados y sobre todo con tanto ánimo.
Recuerda que la unión hace la fuerza, así es que pa lante que si podemos!
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rodrigo



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MensajeTema: Re: Un Nuevo Año!   Dom Ene 06, 2013 8:42 am

Despues de dos años volvi por estos lares, me dejé estar 2 años y no solo recupere mi peso sino que gane mas aun.
La primera vez que vine por aqui pesaba 93 y logre llegar a 85. ahora estoy en los 100k y quiero volver a los 85, y esta vez mantenerlos de una vez, asi que me veran seguido por aqui.

BUen año para todos!
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ami

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MensajeTema: Re: Un Nuevo Año!   Dom Ene 06, 2013 10:56 am

Que bueno, por lo menos ya sabes el camino, la cosa es ser constante!
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lucia

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MensajeTema: Re: Un Nuevo Año!   Dom Ene 20, 2013 11:31 am

ami escribió:
Que bueno, por lo menos ya sabes el camino, la cosa es ser constante!

Feliz año a todos, yo también empezaré esta semana, espero nos encontremos todos para darnos ánimo.
Besicos a todos
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ami

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MensajeTema: Re: Un Nuevo Año!   Dom Ene 20, 2013 12:42 pm

A ver si se siguen animando que esto está muy solo!
Mi esposo me está acompañando esta vez. Estamos en realidad haciendo la F 1.5 o sea que comemos algunas fruticas de vez en cuando, pero nada de carbs! Rolling Eyes
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