La Dieta South Beach - Foro en español

Comunidad y apoyo Dieta South Beach en español
 
ÍndiceFAQBuscarRegistrarseMiembrosGrupos de UsuariosConectarse

Comparte | 
 

 me duele mi cabeza

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
Mayalen

avatar

Cantidad de envíos : 31
Edad : 40
Viviendo en : Jalisco
Pais de Origen : Mexico
Fecha de inscripción : 21/11/2012

MensajeTema: me duele mi cabeza   Dom Nov 25, 2012 3:35 pm

hola a todas alguien me puede decir que hacer con mi dolor de cabeza, comenze mi dieta el jueves y solo la aguanta todo el viernes porque no soporaba mi dolor de cabeza, ahora la recomienzo manana alguien sabe que puedo hacer o tomar en caso e dolor de cabeza mil gracias.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Esmeraldita

avatar

Cantidad de envíos : 3
Edad : 37
Viviendo en : El Salvador
Pais de Origen : El Salvador
Fecha de inscripción : 06/12/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Jue Dic 06, 2012 10:29 am

Hola, pues yo soy nueva igual que tu.. pero leyendo en otros comentarios veo que el dolor de cabeza es muy frecuente y puede ser porque estas comiendo muy poco.. Te recomiendan comer más seguido los snacks permitidos y si persiste, puedes tomar Panadol y medicinas asi para combatirlo. Espero haberte ayudado geek
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
ami

avatar

Cantidad de envíos : 2567
Edad : 71
Viviendo en : Dayton, OH
Pais de Origen : Colombia
Fecha de inscripción : 22/02/2008

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Vie Dic 07, 2012 5:48 am

Esmeraldita,

Veo que si pudiste publicar en el foro y hasta dar una ayuda acertada.

Solo quiero ayudar que es posible que el dolor de cabeza sea debido a que Mayalen haya dejado de beber café, pues entonces debe beber un poco, se puede hasta 16 oz. al día o ilimitado se bebe decafinado. Un poco de té también sirve, pero si persiste, pues como le sugeriste debe comer más de las meriendas permitidas. Los vegetales son ilimitados, si come un poco de apio con mantequilla de cacahuetes, por ejemplo le ayuda y asegurarse que está comiendo suficientes proteínas en cada comida o merienda.

Ami

Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://www.traduccionesespanolingles.com/
Esmeraldita

avatar

Cantidad de envíos : 3
Edad : 37
Viviendo en : El Salvador
Pais de Origen : El Salvador
Fecha de inscripción : 06/12/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Vie Dic 07, 2012 1:00 pm

Si gracias Ami, al fin logre entrar Very Happy
De hecho revice muchas de las recetas que han publicado y me encontre una de una pizza de berenjena. Anoche intenté hacerla pero no tuve suerte... por mas que tuve la "masa" en el horno, nunca tomo forma consistente.. quedó puro pure espeso. Lo unico diferente que hice fue hervir la berenjena en agua en lugar de cocerla en el microondas, habra sido eso?
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
ami

avatar

Cantidad de envíos : 2567
Edad : 71
Viviendo en : Dayton, OH
Pais de Origen : Colombia
Fecha de inscripción : 22/02/2008

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Vie Dic 07, 2012 1:05 pm

NO recuerdo a que receta te refieres. La puedes poner aca?
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://www.traduccionesespanolingles.com/
Esmeraldita

avatar

Cantidad de envíos : 3
Edad : 37
Viviendo en : El Salvador
Pais de Origen : El Salvador
Fecha de inscripción : 06/12/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Vie Dic 07, 2012 1:15 pm

Si aqui la pego, la puso dhamir hace un tiempo en recetas de la F1.
Tema: Receta Pizza Fase 1 Jue Jun 30, 2011 1:22 pm

--------------------------------------------------------------------------------

Hola a todos!!

Buscando por la red he encontrado dos recetas de pizza que creo que son válidas para la F1. Por favor, Ami, ¿podrías echarles un vistazo?

Aquí van.

La primera:


Pizza de berenjenas (Blog: El arte de amasar)

Esta pizza de berenjenas es deliciosa, sana, fácil y no lleva harina. Para una pizza grande:


- 1kg de berenjenas.
- 200 g de ricota (yo prefiero entera)
- 2 huevos (si quieren usar sólo yemas…)
- salsa de tomate, "simplísima": 1/2 ajo picadito + 1 tomate procesado crudo+ aceite de oliva + sal pimienta y orégano.
- 200 g de muzzarella rallada o en trozos pequeñitos
- 1 tomate en rodajas (opcional)
7. Sal y especias (orégano, albahaca, salvia, ají molido, las que les guste)

Pelé las berenjenas (hay que pelarlas!), corté en trozos chicos y cociné en microondas por 15'. Escurrí y reservé.
Batí dos huevos, agregué la ricota y seguí batiendo un minuto, luego las berenjenas, salpimenté y puse en pizzera ligeramente engrasada, dando forma

Horneé por 20’ en horno fuerte, agregué luego la salsa, la muzzarella y las rodajas de tomate (con más un pestito que tenía por ahí) y horneé por algunos minutos a fuego bien fuerte (hasta que el queso comienzó a gratinar).

Salió exquisita y súper liviana, la recomiendo mucho.

Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
ami

avatar

Cantidad de envíos : 2567
Edad : 71
Viviendo en : Dayton, OH
Pais de Origen : Colombia
Fecha de inscripción : 22/02/2008

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Vie Dic 07, 2012 2:24 pm

La receta se ve muy rica y fácil y perfecta para todas las fases!
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://www.traduccionesespanolingles.com/
Mayalen

avatar

Cantidad de envíos : 31
Edad : 40
Viviendo en : Jalisco
Pais de Origen : Mexico
Fecha de inscripción : 21/11/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Miér Ene 30, 2013 2:16 pm

Esmeraldita escribió:
Hola, pues yo soy nueva igual que tu.. pero leyendo en otros comentarios veo que el dolor de cabeza es muy frecuente y puede ser porque estas comiendo muy poco.. Te recomiendan comer más seguido los snacks permitidos y si persiste, puedes tomar Panadol y medicinas asi para combatirlo. Espero haberte ayudado geek

Gracias Esmeraldita,

Sabes yo trate de comenzar la dieta solita pero en vista de que nadie se encontraba activo en el foro, me aleje de ella pero veo que ahora este foro esta mas activo y hay personas que responden a las dudas gracias por tu ayuda, yo a partir de mañana cominezo de nuevo mi fase 1 espero contar con la ayuda de todos un abrazo.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Mayalen

avatar

Cantidad de envíos : 31
Edad : 40
Viviendo en : Jalisco
Pais de Origen : Mexico
Fecha de inscripción : 21/11/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Miér Ene 30, 2013 2:21 pm

ami escribió:
Esmeraldita,

Veo que si pudiste publicar en el foro y hasta dar una ayuda acertada.

Solo quiero ayudar que es posible que el dolor de cabeza sea debido a que Mayalen haya dejado de beber café, pues entonces debe beber un poco, se puede hasta 16 oz. al día o ilimitado se bebe decafinado. Un poco de té también sirve, pero si persiste, pues como le sugeriste debe comer más de las meriendas permitidas. Los vegetales son ilimitados, si come un poco de apio con mantequilla de cacahuetes, por ejemplo le ayuda y asegurarse que está comiendo suficientes proteínas en cada comida o merienda.

Ami


Gracias Ami,

Me da gusto ver que ahora si parece que la gente esta mas activa en el foro, sabes yo la comenze pero me senti solita en el camino y decidi parar, ahora que veo que ya hay mas gente activa en el foro y dispuesta a yudar y apoyar, me apunto y yo comienzo mañana mi fase 1 gracias por el tip del cafe no lo voy a dejar, para evitar el dolor de cabeza.

Puedo hacer mis 30 min de caminata en la fase 1?
Gracias por su colaboracion me siento entusiasmada por comenzar un abrazo.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
lucia

avatar

Cantidad de envíos : 421
Edad : 65
Viviendo en : España ( Albacete )
Pais de Origen : España
Fecha de inscripción : 17/05/2009

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Jue Ene 31, 2013 7:29 am

Claro que puedes caminar 30 minutos o mas si aguantas, es bueno el ejercicio,.
Me alegra que empieces , yo también empecé la semana pasada, y estoy contenta de ver amiga/os por aqui, asi nos vamos animando y comentamos nuestras dudas.
Besicos
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Mayalen

avatar

Cantidad de envíos : 31
Edad : 40
Viviendo en : Jalisco
Pais de Origen : Mexico
Fecha de inscripción : 21/11/2012

MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   Jue Ene 31, 2013 12:29 pm

lucia escribió:
Claro que puedes caminar 30 minutos o mas si aguantas, es bueno el ejercicio,.
Me alegra que empieces , yo también empecé la semana pasada, y estoy contenta de ver amiga/os por aqui, asi nos vamos animando y comentamos nuestras dudas.
Besicos

Gracias Lucia que linda, entonces sigo con mi caminata, ya vere como me va al fin de mi primer semana, estare pendiente y les cuento.
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: me duele mi cabeza   

Volver arriba Ir abajo
 
me duele mi cabeza
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Bostezar sirve para enfriar la cabeza
» LOS 10 SÍNTOMAS MÁS COMUNES AL DEJAR DE FUMAR
» ¿Cómo puedes saber si realmente has sido sintonizado?
» ¿Le duele la cabeza? ¿Sufre de migrañas? ¡No tome medicinas!
» Estoy abriendo mi tercer ojo o tengo posibilidades? XD

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
La Dieta South Beach - Foro en español :: Bienvenida - Familiarizate con nosotros :: Cuentanos algo sobre ti-
Cambiar a: