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 Las temidas vacaciones

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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Las temidas vacaciones   Miér Jun 13, 2012 3:40 am

Estoy muy preocupada llegan las temidas vacaciones espero que lo que he hecho con las manos no lo deshaga con los pies cherry
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Betsy O.



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Jun 13, 2012 6:58 am

Holaaaaaa Maria... Como has estado y x ke te has desaparecidooo!!!

No te preocupes, solo necesitas un pokitin de ingenio para no caer en tentaciones ok? Tu puedes, tu eres mas inteligentes y piensa en tu salud y tambien en lucir un cuerpo hermoso para esas temibles vacaciones y disfrutalas al maximoo!! Besitos y espero ke estes muy bein Very Happy
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Jun 13, 2012 4:17 pm

Gracias mi amor tu siempre tan positiva, lo que pasa es que yo vivo en España y como muy poco de las cosas de alla, por lo que una vez que este alla las tentaciones me rondaran por todos lados. Ya vere que hago tengo que decir Evil or Very Mad
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Betsy O.



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Jun 13, 2012 6:07 pm

Jejejeje a algunas cosas a otras con una probadita no pasa nada Smile creo yo... ke te valla chevere y cuando sales? y cuanto tiempo estaras x alla? has de decir pues a mi ke me importa, pero solo pregunto para saber cuanto tiempo te extrañaré!!
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Jue Jun 14, 2012 2:47 am

jajajaja gracias mi amor , alla me conectare muy poco una vez cada dos semanas y depende como consiga a mis padres hasta menos.

Me voy el 19 a Madrid
El 20 salgo a Caracas via Oporto
y esa misma tarde me voy a Punto fijo
vuelvo el 30 llegare el 31 de agosto
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Betsy O.



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Jue Jun 14, 2012 9:06 am

Oh wow!!! Si son grandes!!! Osea mucho tiempo, disfruta a tus papitus y cuidalos mucho espero se recupere pronto... Y nos estaremos checando Smile
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Jue Jun 14, 2012 4:53 pm

Me dare una vuelta en cuanto pueda
I love you
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Control de daños   Mar Sep 04, 2012 6:04 am

26/03/2012 117,7
09/04/2012 112,5
16/04/2012 110,1
24/04/2012 109,6
07/05/2012 108,3
23/05/2012 107,4
13/06/2012 106,3
03/09/2012 109,0 kg
Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad

Habra que volver a empezar mañana fase 1
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Betsy O.



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Mar Sep 04, 2012 8:15 pm

Wow!!!!!!! Hubo mucho cambio de cuando empezaste! Y subiste una nada! Pero vamos a echarle ganas ke yo todabia no eh llegado a donde kiero Smile. Asi ke sigamosle!! Smile
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ami



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Sep 05, 2012 6:30 am

Citación :
13/06/2012 106,3
03/09/2012 109,0 kg

A ponerte las pilas! 3 kilitos ganados no es nada! Solo de dejar de comer tus arepas, hayacas, tostones, arroz, cachapas y el resto de comidas venazolanas y santo remedio!

Ya te comenté por otro lado que solo tienes que volver a la F1 el tiempo necesario para perder lo que ganaste, o sea 3 kilitos!

El problema más que todo empieza cuando nos da flojera empezar de nuevo y seguimos comiendo los panes, arroz, carbs y dulces y ahí si está la perdición! Rolling Eyes
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Sáb Sep 08, 2012 3:36 pm

Todavia no he empezado, creo que el lunes sera el dia ....
hoy me fui de tapas , ayer a la feria
scratch
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ami



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Sáb Sep 08, 2012 4:26 pm

Bueno pues, debes poner fín a tus vacaciones, el lunes es 10, buen día para que empieces, porque ese es el peligro, vas dejando pasar el tiempo y cuando vienes a ver ya regresarte al peso que tenías al principio.
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Betsy O.



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Sáb Sep 08, 2012 4:58 pm

Eso es muuuy cierto!!!!!!!

Mira yo ahorita estoy pesando 123.0 y me peso cada 2 dias solo para mantenerme en control, si un dia me peso y peso 124 o 124.5 en ese mismo rato me pongo manos a la obra y hago ejersicios, o dejo de comer alguna cosita ke estaba comiendo ke se ke no me ayuda mucho, pero no piedo dejar ke pase a mas x ke asi empieza y terminamos con los 147 o mas de lo ke tenia antes!!

Toda mi vida en pesado de 90 libras a 110... Antes de mi ultimo embarazo ke fue ya casi 4 años de eso, yo pesaba 115 libras, Cuando mi bebe nacio pesé 130 kede con mucho peso encima! Pero yo no me sentia gorda ( ke eso es lo peor) hasta ke llegue casi a los 150 x eso es ke empece esta dieta, asi ke ahora ke peso 123 no me siento todabia bien, pero si mucho mejor, kisiera pesar 120 y ahi estaria perfecto pero se me hace muy dificil bajar de 123, en fin, el asunto es cuidarse y mantenerse siempre al pendiante para no volver a subir Smile y es mucho mejor volver al redil apenas te desvies y no dejar pasar tiempo x ke la flojera y la dejadez nos engañan y caemos!!!!!!!
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Lun Sep 10, 2012 12:56 pm

Betsy no te peses tanto que nosotras las mujeres tenemos pequeñas variaciones diarias por lel ciclo menstrual, por estreñimiento, etcetera

Hoy ya comenzé fui con las chicas despues de dejar los niños en el colegio y me tome una coca cola zero, asi que hoy todo bien lol!


Sabes que Ami , una de las cosas por la que estoy contenta con la dieta solo subi tres kilos en casi dos meses y medio. En otras oportunidades algo asi hubiese supuesto para mi recuperar todo el peso perdido, puede que sea por la edad, pero antes subia estratosfericamente rapido
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ami



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Lun Sep 10, 2012 1:13 pm

Felicitaciones por tu empeño. Yo también empecé hoy porque salgo de vacaciones el martes entrante y quiero ir con espacio para comer algunas cositas, de lo cotrario pues regreso peor! Rolling Eyes

Estoy de acuerdo, entre más envejecemos es más dofícil perder peso, pero al mismo tiepo lo que es bueno de esta dieta que como hay tantas cosas que se pueden comer, entonces cuando comemos algunas golosinas no subimos super rápido, pero claro si continuamos con nuestras trampitas al fín salimos perdiendo What a Face
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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Mar Sep 11, 2012 3:03 am

Totalmente de acuerdo
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Mar Sep 11, 2012 3:37 am

aqui voy peleando con el hambre jajajaja
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ami



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Mar Sep 11, 2012 5:39 am

NO debes pasar hambre. Come cualquier cosa de la lista: quesito, nueces o frutos secos, BEBE AGUA!

Suerte!
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Sep 12, 2012 3:02 am

me hace mucha falta la fruta
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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Sep 12, 2012 5:55 am

Bueno, como no es mucho lo que ganaste durante las vacaciones, y posiblemente NO tienes antojos de dulces, entonces puedes reintroducir alguna fruta pero que sea de bajo índice de glicemia como por ejemplo unas fresas, o frambuesas.
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Maria_del_Pilar



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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Miér Sep 12, 2012 11:44 pm

No hombre me aguantare, ayer comi un poco de pan integral que habia por alli , pro claro es que he vuelto a la rutina y el gasto energetico es mayor, eso me compensara mis pecadillos

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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Jue Sep 13, 2012 6:04 am

Preferible te comas unas fruticas de bajo índice de glicemia como te dije antes que comerte el pan.
De todos modos eso es lo que le llamamos Fase 1.5 que técnicamente NO es una etapa de la dieta, pero que la creamos para indicar que solo estamos comiendo 1 producto, preferible una fruta de la fase 2 pero que el resto es de la fase 1.
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MensajeTema: Re: Las temidas vacaciones   Vie Sep 14, 2012 10:47 am

I like it I love you
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