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 Primera semana y no muy contenta :(

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Kisha83



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MensajeTema: Primera semana y no muy contenta :(   Lun Feb 27, 2012 7:18 am

Hola!
El lunes pasado empeze la dieta, por lo que hoy hace una semana.
La he seguido a rajatabla menos un día que me comí tambien la piel de la pechuga del pollo asado Rolling Eyes pero estoy algo desanimada porque en los 2 ultimos dias solo he bajado 300gr, lo cual para mi no es perder peso porque 300gr es el peso de un vaso de agua.
Por eso no se si seguir con la dieta o no. Que opinais? Cual es vuestra experiencia?
Saludos
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ami

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MensajeTema: Re: Primera semana y no muy contenta :(   Lun Feb 27, 2012 8:41 am

Esta dieta NO es para bajar de peso rápidamente, sino para comer saludable. La pérdida de peso es secundaria. Una semana no es suficiente como para juzgar una dieta. Debes darle más tiempo.

Hay muchas razones por las que solo hayas perdido tan poco en una semana como por ejemplo si estás cerca a tu período, edad, medicinas que tomas, alguna enfermedad que puedas tener, inclusive un resfriado, por ejemplo, si has estado comiendo cosas saladas como encurtidos, etc.

Por favor dale más tiempo a la dieta, por lo menos termina tus 2 semanas de la f1 porque la verdadera dieta es la fase 2.

Suerte,
Ami
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Kisha83



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MensajeTema: Re: Primera semana y no muy contenta :(   Lun Feb 27, 2012 10:17 am

Sé que es poco tiempo pero como he leido de gente que en la primera semana ha perdido hasta 2kg...pues me he desanimado esta mañana al subirme a la báscula....
Haré también esta semana para así acabar la f1, ya que lo he pasado un poco mal esta semana pasada porque soy adicta a los hidratos y para mi ha sido duro, al menos que no haya sido en vano. A ver que tal estos días.
Por lo que dices de los encurtidos (que imagino que aquí es lo que llamamos embutidos), estan permitidos,no? o eso tenia entendido. Corrigeme si me equivoco pues aunque me he leido los permitidos y no mil veces siempre me surgen dudas.
Mil gracias Ami
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ami

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MensajeTema: Re: Primera semana y no muy contenta :(   Lun Feb 27, 2012 2:13 pm

Es poco lo que sabemos de tí, por ejemplo, cuanto tienes o quieres perder?
Porque si es poco, entonces te va a tomar tiempo perder hasta un gramo.
Al principio, algunas personas especialmente si están super pasadas de peso lo que pierden en agua y por eso se ve rápidamente el resultado, pero solo están empezando.
El libro dice de perder 3 kilos en la fase1 pero es pura propaganda para vender libros Rolling Eyes

Citación :
Por lo que dices de los encurtidos (que imagino que aquí es lo que llamamos embutidos), estan permitidos,no? o eso tenia entendido.

***NO encurtidos son salados como decir los pepinillos en vinagre, y si son permitidos, pero hay que tenerles cuidado porque te pueden hacer retener agua.

Embutidos son como decir salchichón, mortadela y carnes para fiambre, esas también están permitidas siempre sean bajas de grasa y no tengan mucha sal ni azúcar añadida.
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