La Dieta South Beach - Foro en español

Comunidad y apoyo Dieta South Beach en español
 
ÍndiceFAQBuscarRegistrarseMiembrosGrupos de UsuariosConectarse

Comparte | 
 

 genialll tener este foroo sobre la dieta

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
kro1



Cantidad de envíos : 1
Edad : 28
Viviendo en : san salvador
Pais de Origen : el salvador
Fecha de inscripción : 13/01/2012

MensajeTema: genialll tener este foroo sobre la dieta    Vie Ene 13, 2012 8:24 pm

hola tdos hace una semana empexe la dietaaa y ahora descubri este foroo sobre la dieta south beach ,me parece genial compartir con usd mi avansee a penas una semana y perdido 7 lb me impacta es la primera vex que hago una dieta y bajo tan rapidooo , espero seguir compartiendo con ustedes mi avance .

me podrian ayudar no se si puedo tomar fibraa porque padexco del colitis y no se si la puedo tomar no se que mepodrian recomendar hacer antemano gracias I love you
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
CRIS1970

avatar

Cantidad de envíos : 336
Edad : 47
Viviendo en : españa
Pais de Origen : españa
Fecha de inscripción : 03/04/2011

MensajeTema: Re: genialll tener este foroo sobre la dieta    Sáb Ene 14, 2012 4:38 am

EN LA FASE 1 DEBES COMER MUCHA FIBRA XQ EL ESTREÑIMIENTO ES UN PROBLEMA COMUN DE ESTA DIETA LAS FIBRAS LAS COMES CON LAS VERDURAS COMO LOS APIOS PEPINOS ESPARRAGOS BERENJENAS LECHUGAS ESPINACAS TOMATES ETC LEGUMBRES COMO LAS HABICHUELAS FRUTOS SECOS CACAHUETES HAY GRAN VARIEDAD DE ALIMENTOS K CONTIENEN FIBRA Y SI SUFRES ESTREÑIMIENTO PUEDES TOMAR UNA CUCHARADA DE LINO A LA HORA DE LA COMIDA


NO PIENSES K SIEMPRE VAS A PERDER TAN RAPIDO ES NORMAL K LAS PRIMERAS DOS SEMANAS PIERDAS DE 4 A 6 KILOS PERO DESPUES A LA TERCERA SEMANA YA PERDERAS MAS LENTO, ACUERDATE K ES MUCHO MEJOR PERDER DESPACIO K TAN DEPRISA XQ DESPUES TE PUEDE VENIR E EFECTO YOYO K ENGORDES MAS RAPIDO TU PIENSA K ES MEJOR PERDER POCO A POCO AUNK Y ASI VA A SER A PARTIR DE TU TERCERA SEMANA CON ESTA DIETA

Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
ami

avatar

Cantidad de envíos : 2567
Edad : 71
Viviendo en : Dayton, OH
Pais de Origen : Colombia
Fecha de inscripción : 22/02/2008

MensajeTema: Re: genialll tener este foroo sobre la dieta    Sáb Ene 14, 2012 5:17 am

Solo quiero agregar que debes beber mucha agua y líquidos en general para evitar el extreñimiento y no comer queso más de 2 porciones al día, porque el queso te tapa, lo mismo que el té y el café.

Sigue tomando la fibra que te haya recomendado tu médico, o como dice Cris, añades lino o puedes comprar pastillas de Metamucil o cualquier clase de fibra que vendan en tu país. Acá también venden unas pastillas para aflojar el extreñimiento que son un laxante suave.

Suerte,
Ami
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario http://www.traduccionesespanolingles.com/
lucia

avatar

Cantidad de envíos : 421
Edad : 64
Viviendo en : España ( Albacete )
Pais de Origen : España
Fecha de inscripción : 17/05/2009

MensajeTema: Re: genialll tener este foroo sobre la dieta    Sáb Ene 14, 2012 6:16 am

Hay algo muy bueno para el extreñimiento y es una cucharada de aceite de oliva en ayunas.
Besicos
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: genialll tener este foroo sobre la dieta    

Volver arriba Ir abajo
 
genialll tener este foroo sobre la dieta
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» dieta de la manzana
» Lee este articulo sobre la FE
» mi testimonio____ tener Esperanza
» ¿Qué opinan sobre este video?
» Estudio: Zona central de Chile podría sufrir otro terremoto sobre magnitud 8 Richter

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
La Dieta South Beach - Foro en español :: Bienvenida - Familiarizate con nosotros :: Cuentanos algo sobre ti-
Cambiar a: