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 Muy lentooo... Es normal?

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lele



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MensajeTema: Muy lentooo... Es normal?   Vie Oct 07, 2011 12:36 pm

Hola a Todos!!
Siempre sigo con la dieta pero no escribia mas porque no estoy dando avances. Me faltan solo 3 kilos pero me quede estancada alli, no bajo mas nadita luego. Quisiera saber si eso es normal, medio que ya me desespera siempre sigo en la Fase 2 aunque el fin de semana pasado tuve que comer un poquito de pasta y arroz pero no abuce ni nada.
Me pueden ayudar porfa...
Saluditos!!

PD: Bienvenida a todas las personas nuevas que se integraron. Very Happy
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CRIS1970

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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Vie Oct 07, 2011 2:42 pm

PUES AMIGA SI TE HAS BLOQUEADO EMPIEZA DE NUEVO LA FASE I DE TODAS MANERAS TE QUEDA MUY POCO PERO QUE MUY POCO PARA LLEGAR A TU PESO, TRES KILOS SON MUY POQUITOS.. ENTONCES EMPIEZA LA FASE UNO Y VERAS COMO EN ESTA FASE DE DOS SEMANAS VAS A PERDERLOS Laughing
YA NOS CUENTAS EHH? flower
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lele



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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Lun Oct 10, 2011 4:19 am

Si Cris tienes razon ya son pocos por suerte pero quiero llegar a esa meta para despues mantenerme nomas ya...
Hoy empiezo de nuevo con la F1, les iré contando como me ha ido.
Las quiero.
Saludos.
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Lizz

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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Lun Oct 10, 2011 11:01 am

Hola Lele...ayyy que maravilla que solo te falten 3 kilines...echale ganas a la fase uno para tomar impulso nuevamente...yo voy comenzando...veremos cuanto me tardo en llegar a mi peso...por lo pronto mi meta a cumplir es de 6 kilos en mes y medio jejeje Laughing espero lograrlo.

Saludosss
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ami

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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Lun Oct 10, 2011 2:41 pm

Dr. A. dice que si estás estancada y estás comiendo lo que dice la Fase entonces debes:
1. Cambiar un poco los menús porque tu cuerpo se acostumbra a lo que estás comiendo.
2. Aumentar los ejercicios especialmente los cardio como caminatas, carrera, natación, bicicleta, etc.
Bueno hasta bailar, ahora está de moda la zumba!

Suerte!
Ami
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lele



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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Mar Oct 11, 2011 4:23 am

Citación :
Hola Lele...ayyy que maravilla que solo te falten 3 kilines...echale ganas a la fase uno para tomar impulso nuevamente...yo voy comenzando...veremos cuanto me tardo en llegar a mi peso...por lo pronto mi meta a cumplir es de 6 kilos en mes y medio jejeje Laughing espero lograrlo.
Hola Lizz, clarines que lo logras... el tema es que a medida que te queda poco es mas lento el bajar...leí testimonios de personas que contaban lo mismo pero no pense que era tanto jeje
Fuerza que si se puede!!
Saluditos
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lele



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MensajeTema: Re: Muy lentooo... Es normal?   Mar Oct 11, 2011 4:27 am

Citación :
Dr. A. dice que si estás estancada y estás comiendo lo que dice la Fase entonces debes:
1. Cambiar un poco los menús porque tu cuerpo se acostumbra a lo que estás comiendo.
2. Aumentar los ejercicios especialmente los cardio como caminatas, carrera, natación, bicicleta, etc.
Bueno hasta bailar, ahora está de moda la zumba!

Suerte!
Ami

Hola Amii!! Tanto tiempo, extrañe tus consejos Smile
Sabes que tienes toda la razon por ahi lei que le dijiste tambien a alguien lo mismo y al instante de leerlo entendi que es lo mismo que me pasa, es que por comodidad estaba consumiendo las mismas cosas y en la misma rutina, y le dijiste que tiene que sorprenderle a su cuerpo desde ahi trato de hacer lo mismo stoy con la F1 pero no en la misma rutina de siempre
Espero y resulte.
Gracias por todo
Saluditos

Que tal tus vacaciones??
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