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 Ni mas ni menos-igualito

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lele



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MensajeTema: Ni mas ni menos-igualito   Jue Ago 18, 2011 5:25 am

Hola a todos
Lastimosamente ayer recien pude pesarme pero no se porque me quede estancada...El jueves pasado (Tres dias despues de pesarme)pase por el lugar por donde siempre me peso y aunque todavia no era el tiempo de hacerlo lo hice porque queria saber si en tres dias como iba. Ese lunes al pesarme tenia 55.2 para el jueves tenia 54.8 (400Gr menos) Me puse feliz!! pensaba que para el lunes llegaria a los 1 kg menos. Bueno llego el lunes y como les conte no pude pesarme,el martes tampoco recien ayer pude hacerlo y me encuentro con la sorpresa de que subi nuevamente esos 400 Gr y quede igual en 55.2.
Que dicen que paso?? Me esta viniendo mal la rebana de pan salvado? solo como una por dia en el desayuno y sigo con mis licuados de frutillas aunque ayer no pude ir a comprarlas por lo que merende un café con leche desc+2fetas de jamon (pues en el dia aún no las comi)
Aguardo sus opiniones...
Saluditos
Lele
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ami



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MensajeTema: Re: Ni mas ni menos-igualito   Jue Ago 18, 2011 9:29 am

Muchas pueden ser las razones por las que subiste, entre ellas posiblemente se te acerca el período y estás reteniendo agua, o el jamón que es salado te hizo retener el agua, o tomaste alguna medicina para catarro, o andas con estreñimiento, o que se yo.

Te aconsejo que NO te desanimes, sigue como vas, no tienes que volver a la fase 1 sino sigue con tu tostada y tus frutillas y aumenta los ejercicos que estés haciendo especialmente de cardio como caminar/correr, nadar, etc.

Suerte,
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lele



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MensajeTema: Re: Ni mas ni menos-igualito   Jue Ago 18, 2011 11:11 am

La verdad que la proxima semana estoy con mi periodo, como el lunes o martes por ahi,no se si es medio tonto lo que te voy a preguntar...pero viste que ayer cuando me pese tenia unas ganas tremendas de hacer pis jeje eso puede influir con mi peso? Esta bien seguire con la tostada por la mañana y el licuado de frutillas, hoy no tengo yogurt pero lo licuare con leche descremada esta bien igual??
Hoy he almozado una porcion de pollo sin piel al horno+ens. de porotos,pepino,cebolla,huevo y verdeos. Acabo de hacerlo por lo que me siento muy muy satisfecha Smile
Gracias por tus consejos la verdad que me bajoneo un poquito la balanza ayer Crying or Very sad pero bueno seguire hasta el final.
Saluditos
Lele
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ami



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MensajeTema: Re: Ni mas ni menos-igualito   Jue Ago 18, 2011 1:55 pm

No te desanimes, sigue comiendo igual y verás que después de que pase el período vas a ver el resultado satisfactorio. Rolling Eyes

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lele



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MensajeTema: error   Vie Ago 19, 2011 11:29 am

Ami? quiero contarte que me siento mal con migo misma, acabo de almorzar; Vacio vacuna totalmente sin grasa+ens lechuga,tomate,berro peero comi un trozito de mandioca y se que hice mal porque tiene la mandioca tiene mucho almidon...que puedo hacer para compensar mi error?? pale
Hoy he desayunado Cafe c/leche desc+rev. de verduras con huevo+1 revanada de pan salvado+queso untable
de 1/2 mañana 1 huevo duro+1 feta jamon
y en el almuerzo lo que describi mas arriba
Muchas gracias!
saluditos!!
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ami



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MensajeTema: Re: Ni mas ni menos-igualito   Dom Ago 21, 2011 4:44 pm

Perdona que hasta hoy te puedo contestar porque no estoy en casa.
Como andas pre-periodo andas un poco desajustada, ya te comiste la mandioca, pues ni modo, sigue lo mejor que puedas, solo el pan en el desayuno y las frutillas con el yogurt. Cuando salgas del periodo si NO pierdes nada de nada o aumentas peso, entonces te sugiero que hagas un par de dias como en la fase 1 pero solo para perder si es que ganas y sigues con tu fase 2.

Suerte,
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MensajeTema: Re: Ni mas ni menos-igualito   Hoy a las 7:11 pm

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