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 CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA

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CRIS1970

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MensajeTema: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   Jue Jun 30, 2011 9:53 am

Consejos para adelgazar la cara

Adelgazar la cara es el objetivo de muchas personas. No es fácil ya que no se pueden hacer ejercicios "de cara" de forma sencilla.
La cara está formada por muchos músculos, de los cuales no todos pueden ejercitarse de forma voluntaria.
Algunos consejos generales:


  • Sigue una dieta general de adelgazamiento que se ajuste a tus preferencias y necesidades.
  • Tres veces al día, al levantarte, a mediodía y por la noche masajéate la cara enérgicamente con agua y jabón y posteriormente una crema no nutritiva en aquellas partes de la cara que quieras "rebajar" intentando favorecer la circulación.
  • Haz 1/2 hora de ejercicio diario que lleve consigo mover los músculos de la cara. Por ejemplo correr o saltar notando que se mueven aquellas zonas de la cara que queremos rebajar (mofletes, barbilla...).
  • Mantén limpia la cara todo el día y mójala con agua muy fría que active la circulación siempre que puedas. Sécate con fuerza la cara tratando de activar lo más posible la circulación.
  • Bebe agua, mastica despacio y bien.
  • Procura hacer suaves masajes siempre que puedas y te acuerdes.
  • Ten paciencia y se constante.
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Maria_del_Pilar

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MensajeTema: Re: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   Dom Mar 25, 2012 9:23 am

esta es una de mis preocupaciones no quiero quedarme fofa, se que hay unos ejercicios de la cara los buscare y los pondre aqui, de los pocos que recuerdo uno es decir lss vocales marcando con fuerza los gestos del rostro, hinchar y desinchar los mofletes (cachetes, mejillas) y habia otro (este es mas bien del cuello) que es dar suaves golpes con el canto de la mano seguire buscando study
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ami

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MensajeTema: Re: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   Dom Mar 25, 2012 1:35 pm

Todos esos ejercicios se los ví hacer a mi padre más de 50 años atrás! Laughing

De veras, tenemos que hacer ejercicios de la cara, cuello etc. él decía que hay que evitar a toda costa el cuello del pavo Rolling Eyes
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Maria_del_Pilar

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MensajeTema: Re: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   Mar Abr 10, 2012 3:16 am

I love you es que yo soy viejita jajajajaja
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CRIS1970

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MensajeTema: Re: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   Jue Abr 12, 2012 3:20 am

este es el remedio del pobre jajajaja el rico como tiene dinero se opera jajajajajajajaj
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MensajeTema: Re: CONSEJOS PARA ADELGAZAR LA CARA   

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