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 sugerencia de como comer en la primera etapa

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AutorMensaje
JOEL

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MensajeTema: sugerencia de como comer en la primera etapa    Jue Jun 02, 2011 1:15 pm

nose que debo comer en el desayuno ni en el amuerzo ni en la cena. me gusta mucho el huevo, la pechuga y la papa majada tomo mucha agua y puedo come vegetales en el almuerzo y la cena pero de verdad q no se como hacer una dieta para mi en esta primera etapa ya que veo que es un poco complicada si me ayudan se lo agradesco.
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CRIS1970

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MensajeTema: Re: sugerencia de como comer en la primera etapa    Dom Jun 26, 2011 2:57 pm

HOLA JOEL...PUES MIRA PUEDES COMER MUCHA VARIEDAD DE COSAS SIN PASAR HAMBRE EL CASO ES ACOSTUMBRARSE...EN ESTE FORO K ES MARAVILLOSO YA TE LO DIGO YO...PUES HAY MUCHAS RECETAS K HA PUESTO AMI Y OTRAS PERSONAS DONDE TE ORIENTAN A HACER MENUS Y K TU LOS ADAPTES A TU RITMO DE VIDA.. POR SUPUESTO K PUEDES COMER HUEVO EN EL DESAYUNO Y VEGETALES PERO NO PUEDES TOMAR PATATA...ESTA PROHIBIDO...

NO TE CREAS K LA PRIMERA FASE ES COMPLICADA TAN SOLO HAY K COMO YA TE DIGO HACERSE UNA IDEA DE K PODER TOMAR...
ELIMINA EL PAN LAS HARINAS LAS FRUTAS EL ARROZ LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS...Y BASANDOTE EN ESO.. COME PROTEINAS COMO EL HUEVO ETC Y VEGETALES COMO LOS PIMIENTOS ASADOS ETC

ECHALE UN VISTAZO A ESTA PAGINA

http://southbeach-espanol.userboard.net/f6-recetas-primera-fase-comparte-tus-favoritas

Y TE DIGO K SI TE LO TOMAS EN SERIO TE ASEGURO K VAS A PERDER Y SIN PASAR NADA DE HAMBRE

DOS SEMANAS SE PASAN MUY RAPIDO Y SOBRE TODO Y HACES BUENOS MENUS NO TE VAS A DAR NI CUENTA

ANIMO AMIGO AKI ESTAREMOS PARA APOYARTE CON LO K SEA

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