Hola a todos los que estaís siguiendo la dieta. Yo ya la hice el año pasado y baje 5 kilos, luego, cuando la dejé solo recuperé 1 kilo. Ahora vuelvo a hacerla porque me quedé embarazada y gané 14 kilos de los que solo perdí al dar a luz 7kg. Estoy casi terminando la F1 me quedan 3 días y he perdido 2,500 kg. No voy muy rápido porque no me da tiempo a hacer ejercicio que es fundamental, pero bueno, estoy adelgazando más que con otra dieta y además sin pasar hambre!!!
Mis trucos para quitar el hambre:
- Cuando quiero dulce: gaseosa, chicles sin azucar, caramelos "solano", coca cola light sin cafeina.
- Cuando tengo hambre: lonchas de queso ligth con solo 3%de grasa (de mercadona). Fiambre de pechuga de pavo. Pepinillos en vinagre.
- Para beber: además de agua, infusiones de cola de caballo que son muy diuréticas (también lo venden en Marcadona) y después de comer infusión de manzanilla con anis que me quitan el mono de dulce, ya que tenia el hábito de comer siempre chocolate después de las comidas.
-Para las salidas con los amigos: pido zumo de tomate, y más apetecible para este tiempo, tinto de verano, lo pido con mucha gaseosa, nunca cerveza que tiene mucho más hidratos.
- Para acelerar el metabolismo: tomo cápsulas de te verde y te rojo que venden en Mercadona o cualquier herbolario.
Bueno ya veis que casi todos los alimentos que encuentro son de MERCADONA, espero que tengaís uno cerca.

Terete gracias por tu post , yo tambien compro casi todo en Mercadona, cuanto has perdido total en los quince dias?
Me temo que mi resultado no tendra nada que ver con el tuyo, tengo 54 años y esto va muuuuuuy lento supongo sera que ya no se pierde ni de coña como antes aparte que a mi me sobran muchos kilos, bueno que mucho animo y a mantener el tipin preciosa