hola a todas, la verdad aqui me encuentro bastante decepcionada, porque bueno se lo escribia a Emy la vez anterior, estuve enferma y me ingresaron al hospital por un problema de colitis, el asunto es que estando ahi, perdi 12libras aproximadamente, saliendo del hospital comence con la dieta south beach ya me faltan tres dias para terminar la fase 1 y no he bajado un gramo...me mantengo con el peso con el que sali del hospital y eso que he hecho todo al pie de la letra , algun consejo?
besos
vane

Vanessa,
Ya te dije anteriormente que tu caso es complicado y delicado.
Te sugiero que NO estés abstinada a perder peso ahorita, sino a aprender a comer balanceado. Hay muchos alimentos que por tu salud actual no puedes comer, pero estoy segura que si puedes añadir más vegetales y además es más importante que NO tengas otra recaída de la colitis.
Au cuando no hayas pedido ni un gramo en la fase 1, pero si perdiste 10 en el hospital, te sugiero que cuando completes las 2 semanas te pases a la fase 2, porque la fase una NO es balanceada. Necesitas reintroducir tus "buenos" carbs y frutas.

Suerte,
Ami

Hice muy bien mi dieta de la fase 1 la semana pasada y bajé 1 kilo pero el fin de semana comí y vovi a subirlo, el lunes empezé de nuevo y confio en que este fin de semana me voy a portar bien, estaria bien si la proxima semana sigo con la fase uno? porque la rompí sabado y domingo y subí de nuevo.
muchas gracias.